Meer rust

	Topics
	Meer rust in mijn hoofd en lijf Laatste reactie 4 jaar geleden door Leroy Meer rust in hoofd en lijf waardoor genieten van het moois dat er al is mij beter afgaat is mijn wens Meer rust Nieuw		7
	Mijn doel: minder moe en meer energie Laatste reactie 4 jaar geleden door Leroy UItstelgedrag, ik weet er alles van. Ik heb er al heel mijn leven last van. Dingen die ik spannend vind, die stel ik uit. Soms zo lang dat ik er zelf last van k... Meer rust Nieuw		20
	mijn doel: elke dag 30 minuten Yoga: mijn ervaringen van dag 1 Laatste reactie 4 jaar geleden door Leroy nu, de 1 minuut challenge is vandaag gestart en ik heb al mijn yoga-oefening gedaan voordat ik ging kijken haha. Goede stok achter de deur dus! Het staat nu 1-0... Meer rust Nieuw		3
	BALANSUUR inbouwen - challenge Laatste reactie 4 jaar geleden door Jolanda Beste mensen, Graag wil ik me aan jullie voorstellen. Mijn naam is Jolanda, ben 50 jaar en heb een leuk en sportief leven. Meer rust Nieuw		27
	Bewegen in de ochtend - Goede tips ?! Laatste reactie 4 jaar geleden door Leroy Goedemorgen! Ik vind het fijn om de ochtend te starten met wat bewegings-/yoga oefeningen. Volgens mij zijn er meer mensen in de Community die dit doen. Hoe doe... Meer rust Nieuw		9
	Rustig ademen = meer rust Laatste reactie 4 jaar geleden door Leroy Ik heb de ademhalingsoefening gedaan. Ik kwam tot de bewustwording dat ikzelf bijna standaard ademhaal door mijn buik. Hoe dit komt? Ik he een paar jaar karate... Meer rust Nieuw		2
	Meer rust zonder smartphone Laatste reactie 4 jaar geleden door Leroy Van de 7 dagen heb ik 1 dag geen ochtenritueel gedaan. Dit heb ik later op de dag gedaan, wij hadden snachts van 3 tot 5 een webinar. Toen liep mijn dag i... Meer rust Nieuw		4
	Video ademhalingstechniek. Laatste reactie 4 jaar geleden door Leroy ... Meer rust Nieuw		6
	Coby Laatste reactie 4 jaar geleden door Leroy Heerlijk ontspannen wakker worden eerst even je ademshalingoefening. Meer rust Nieuw		4
	Rust vinden door meer focus: mooie methode! Laatste reactie 4 jaar geleden door Leroy Vanochtend na eerst wat geklungel de juiste weg op de website gevonden en de tweede oefening gevonden en ook het doelenlijstje gedownloaded ( ik ga meteen weer... Meer rust Nieuw		2