Meer rust zonder smartphone

Van de 7 dagen heb ik 1 dag geen ochtenritueel gedaan.
Dit heb ik later op de dag gedaan, wij hadden snachts van 3 tot 5 een webinar. Toen liep mijn dag iets anders.
Maat top de uitleg van de smartphone en ja ik verwijder de app van Facebook ga graag de uitdaging aan want ik weet hoe verslafend het is om even te kijken.
Mijn dochter zat mee te luisteren naar het filmpje en toen zei jij haal de app van je smartphone zegt mijn dochter mam jij hebt geluk want jij het een I-phone dus kun je de app gewoon laten zitten( zo leuk kinderpraat)

@cobyboelen Heel goed! En dat lijkt me een bewuste keuze om je ochtendritueel te laten schieten ;)

Erg goed dat je het ochtendritueel later op de dag hebt gedaan. Zo blijf je het elke dag herhalen, herhalen en herhalen. Mooi dat je de uitdaging aangaat. Het zal je ochtendritueel meer levenskwaliteit geven.

Wat brengt het ochtendritueel je tot nu toe? Welke effecten merk je na 7 dagen? En hoe was het om op je gebroken dag toch je ochtendritueel te doen? Wat voor gevoel gaf dat? Ik ben benieuwd naar je ervaringen.

P.S. Bedankt voor het delen van die 'kindergrap'. Altijd weer bijzonder hoe anders kinderen de wereld ervaren! :)

Meer rust en ben relaxer en je begint de dag productiever. Gevoel van wat doe jezelf aan het kan zo anders en daar kun je met hulp aan jezelf werken.

Ja kinderen houden ons een spiegel voor en dat merk ik vooral door het ochtenritueel, ik ben rustiger dus ook je kinderen.

@cobyboelen Mooie resultaten! Als je je ochtendritueel op de lange termijn blijft volhouden, wat voor resultaten gaat het je dan nog brengen? Waar wil je graag naartoe werken?

Yes. En als ouder hou jij je kind weer een spiegel voor door het goede voorbeeld te laten zien! ;)