Rust vinden door meer focus: mooie methode!
Vanochtend na eerst wat geklungel de juiste weg op de website gevonden en de tweede oefening gevonden en ook het doelenlijstje gedownloaded ( ik ga meteen weer in doe modus ik weet het).
De oefening gedaan en ik was verbaast hoe goed het me bevalt van oefening 1 over te gaan naar oefening 2 en het woord Focus triggert me want dat heb ik meer nodig, ik word vaak te snel afgeleid. Deze oefeningen vind ik prettiger dan een half uur een bodyscan en inderdaad ik kan hem op meerdere situaties toepassen als ik weer moet focussen.
De oefening gedaan en ik was verbaast hoe goed het me bevalt van oefening 1 over te gaan naar oefening 2 en het woord Focus triggert me want dat heb ik meer nodig, ik word vaak te snel afgeleid. Deze oefeningen vind ik prettiger dan een half uur een bodyscan en inderdaad ik kan hem op meerdere situaties toepassen als ik weer moet focussen.
-bijgewerkt.png)
Als je net in de groep komt, is het inderdaad even klungelen @leonybruggers! Zo gaat het altijd met nieuwe dingen :)
Fijn om de positieve berichten te horen over de oefeningen en dat je fanatiek aan de slag bent gegaan! De Doe Modus is nu alleen maar positief. Luisteren is leuk, maar de toegevoegde waarde zit in het doen. De oefeningen zijn feitelijk op elk moment toepasbaar. In de ochtend zijn de oefeningen nog sterker, omdat het invloed heeft op de rest van je dag.
Beginnen met focus in de ochtend, vergroot de kans dat je die focus meeneemt later op de dag. Je kunt je ervaringen delen in het board '1 Minuut Ervaringen', zodat andere leden en wij je verder kunnen helpen en inspireren. Succes! :)
Fijn om de positieve berichten te horen over de oefeningen en dat je fanatiek aan de slag bent gegaan! De Doe Modus is nu alleen maar positief. Luisteren is leuk, maar de toegevoegde waarde zit in het doen. De oefeningen zijn feitelijk op elk moment toepasbaar. In de ochtend zijn de oefeningen nog sterker, omdat het invloed heeft op de rest van je dag.
Beginnen met focus in de ochtend, vergroot de kans dat je die focus meeneemt later op de dag. Je kunt je ervaringen delen in het board '1 Minuut Ervaringen', zodat andere leden en wij je verder kunnen helpen en inspireren. Succes! :)
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
| Topic gestart | 04 December 2016 om 08:22 |
| Aantal lezers | 31 |
| Aantal reacties | 2 |
Deel dit topic via:
.png&description=Rust vinden door meer focus: mooie methode!){kind=link}