Hoi allemaal, ik ben Mariëlle. Ik werk in mijn eigen praktijk en in loondienst en dat is beide onregelmatig. Op zich geen punt, alleen verschuift mijn ritme van slapen en opstaan telkens en heb ik behoefte aan vaste tijden hierin. Mijn eerste doel is dus om 5x in de week tussen 22.00 en 22.30 te gaan slapen en op te staan tussen 06.00 en 06.30 uur. Dat gaat me heel veel meer energie en een betere gezondheid opleveren!