Voorstellen: Jolanda die vanaf vandaag beter gaat slapen

Laatste reactie 23/07/2018 14:02 door Leroy
· Markeren als ongelezen
Jolanda 5 jaar geleden geplaatst
Hoi, Ik ben Jolanda, 50 jaar, uit NH, en vanaf vandaag ga ik werken aan mijn slaappatroon.  Ga ik na deze zomer als doornroosje een gat in de dag slapen?
reactie op @jolanda35:
Jules Ariens Heb je al eens aan een slaapcoach gedacht?
5 jaar geleden

Beantwoorden

Jolanda Nee nog niet. Heb je ervaringen met een slaapcoach?
5 jaar geleden

Beantwoorden


toon 1 overige reactie(s)
Leroy Seijdel 5 jaar geleden geplaatst
Welkom @jolanda35!

Wat betekent ''werken aan je slaappatroon'' voor je? Wat ga je doen om beter te slapen? Met welke actie ga je beginnen?

Ik ben benieuwd!

Leroy
reactie op @leroyseijdel:
Jolanda De wekker op vaste tijden in de ochtend laten gaan . Daar begin ik mee.
Beetje letten op eten en bewegen.

5 jaar geleden

Beantwoorden

Leroy Seijdel Welke tijden zijn dat? Wat is het concreet geworden @jolanda35? Hoelaat midweeks en hoelaat in het weekend? Goed begin. NU eerst dat volhouden voordat je met andere dingen gaat starten. Succes!
5 jaar geleden

Beantwoorden


toon 1 overige reactie(s)
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 20 July 2018 om 18:32
Aantal lezers 6
Aantal reacties 2