uistellen is my middle name

Dag iedereen, mijn naam is Regine,  44 jaar, werk fulltime, studeer daarnaast al een aantal jaren aan de universiteit in avondonderwijs en heb één zoon van 14 die ik alleen opvoed.  ik heb, om allerlei redenen wat tijd genomen om me hier voor te stellen. Ik ben geïnteresseerd in alternatieve therapieën, heb zelf 4 jaar bio energetica gevolgd (dit is emotioneel lichaamswerk) , en was van plan om hier zelf in te gaan lesgeven. Om vooral praktische redenen ben ik nog niet aan die opleiding kunnen beginnen. Mijn uitstelgedrag heeft allerlei oorzaken,  maar faalangst is denk ik wel het grootste probleem in mijn leven. Ik saboteer mezelf ook op regelmatige basis. Ik sta nu voor een grote uitdaging, nl mijn (bachelor)thesis schrijven en voor mij lijkt het wel een onoverkomelijk iets. Dit is de laatste stap om mijn bachelor te halen, want al de andere lessen heb ik afgelegd.  Daarna zou ik aan mijn masterjaar kunnen beginnen. Na het lezen van de 1 minuut strategie (in de korte inhoud) kreeg ik meteen het gevoel dat dit zou kunnen werken. Heb die avond al meteen een hele boel zaken opgeruimd thuis.. Ik keek rond bij mij thuis en alles wat ik zag was een gevolg van mijn uitstelgedrag. Ik hoop hier een manier gevonden te hebben om die laatste stap naar mijn diploma te kunnen nemen. En om nadien ook nog andere zaken aan te pakken. Hartelijk dank, 

Welkom @regine!

Wanneer wil jij je diploma behaald hebben? Wat heb nodig om deze te kunnen halen? En wat voor eerste kleine stap kun je vandaag zetten in de richting van dit doel? 

Ik ben benieuwd naar je antwoorden. Tot snel en veel succes!

Leroy

Dag Leroy, dankjewel voor je antwoord. Ik had graag mijn bachelordiploma behaald eind augustus van dit jaar. Dat is ook nog mijn enige kans. Ik heb tijd en rust nodig om dat te kunnen behalen. Dit is niet zo evident met mijn werk. Ik denk wel dat ik een goed werkplan nodig heb waar ik me dagelijks aan kan houden. Nu loop ik ervan weg.
Vandaag kan ik mijn reeds begonnen document met een reeds zestal blz geschreven tekst eens nalezen en een schema maken van de structuur die ik denk te kunnen gebruiken. Dit zal wel aangepast worden naarmate ik eraan verder werk..ik moet ook nog een vertaling van een boek dat ik nodig heb bestellen online. Zal ik vandaag ook nog doen.
Regine

@regine,

Je schrijft dat je een goed werkplan hebt, maar dat je ervan wegloopt. Wat is de reden dat je hiervan wegloopt? En wat kun je doen om wél je werkplan te volgen? Wat heb je nodig?

Rust en structuur? En wat betekent dit voor je? Hoe kun je meer rust creëren waardoor het wél gaat lukken?

Succes!

Leroy

Ik loop ervan weg uit angst dat ik het niet ga kunnen denk ik. Of uit angst dat het teveel werk gaat zijn of ik,mijn focus niet kan houden en er teveel dingen ga bijhalen die niet relevant zijn. De opdracht is redelijk eenvoudig (relatief natuurlijk.. het is filosofie) en dat maakt mij onzeker ( is dat alles? En is dat dan goed genoeg?) rust ga ik creëren door mijn baas te vragen om thuis te kunnen werken, waardoor ik mij beter kan concentreren en minder tijd ga verliezen. Momenteel ben ik thuis in ziekte verlof omdat ik last heb van chronische hyperventilatie . Ik heb daar dagelijkse ademhalingsoefeningen voor gekregen, en ik zou meer moeten sporten. Zwemmen bv is heel goed. We hebben hier een eco vijver waar ik gratis naartoe kan elke dag als ik wil, maar zoals alle rest moet ik dat beter inplannen.

@regine​,

Wat heb je nodig om je bachelordiploma te halen? Hoeveel en vaak moet je leren? En wanneer in de week ga je dat doen? Begin daarmee. En laat eerste de andere doelen even wezen. Focus is belangrijk. Maak een wekelijkse planning voor het studeren, en deel die hier met me. 

Succes!