Myranda - van negatieve naar meer positieve energie 's ochtends
Ik ben Myranda Groot en ik ben 46 jaar.
Ik ben net omgeschoold voor Verzorgende IG (niveau 3) maar daarnaast ervaar ik mijn hele leven lang veel onzekerheid en stress in mijn leven.
Dat maakt dat mijn leven altijd met pieken en dalen gaat en dat ik door tegenslagen erg negatief kan zijn en ook slecht slaap.
Dit wil ik graag veranderen, daarom heb ik me opgegeven voor de 1 minute challenge, baat het niet dan schaad het ook niet ;-)
Hoewel het met een beroep in de zorg een uitdaging zal worden om vroeg op te staan want je hebt vaker wisselende diensten.
Dat vind ik het moeilijke er aan. Ik ben benieuwd .... Groetjes xxx
Ik ben net omgeschoold voor Verzorgende IG (niveau 3) maar daarnaast ervaar ik mijn hele leven lang veel onzekerheid en stress in mijn leven.
Dat maakt dat mijn leven altijd met pieken en dalen gaat en dat ik door tegenslagen erg negatief kan zijn en ook slecht slaap.
Dit wil ik graag veranderen, daarom heb ik me opgegeven voor de 1 minute challenge, baat het niet dan schaad het ook niet ;-)
Hoewel het met een beroep in de zorg een uitdaging zal worden om vroeg op te staan want je hebt vaker wisselende diensten.
Dat vind ik het moeilijke er aan. Ik ben benieuwd .... Groetjes xxx
Welkom @myrandagroot,
De 1 minute challenge geeft, als je 'm volgt - echt doen! - hele mooie resultaten.
Ik ben ook niet structureel heel vroeg gaan opstaan, het gaat denk ik meer om je ritueel in de ochtend, dat je even tijd hebt voor andere dingen dan normaal. Bij mij is dat een half tot uurtje eerder dan normaal. Amazing begin van de dag, nu het gewoonte is geworden.
Zet 'm op!
De 1 minute challenge geeft, als je 'm volgt - echt doen! - hele mooie resultaten.
Ik ben ook niet structureel heel vroeg gaan opstaan, het gaat denk ik meer om je ritueel in de ochtend, dat je even tijd hebt voor andere dingen dan normaal. Bij mij is dat een half tot uurtje eerder dan normaal. Amazing begin van de dag, nu het gewoonte is geworden.
Zet 'm op!
Welkom @myrandagroot!
Bedankt voor je bericht. Binnen de challenge richten we ons voornamelijk op je belangrijkste doel, en daar jouw eerste acties op ondernemen. Wat is jouw belangrijkste doel? Vroeger opstaan? Meer zelfvertrouwen krijgen? Meer rust en minder stress?
Ik ben benieuwd naar je antwoorden. Leuk om je bij de groep te hebben. Succes!
Leroy.
Bedankt voor je bericht. Binnen de challenge richten we ons voornamelijk op je belangrijkste doel, en daar jouw eerste acties op ondernemen. Wat is jouw belangrijkste doel? Vroeger opstaan? Meer zelfvertrouwen krijgen? Meer rust en minder stress?
Ik ben benieuwd naar je antwoorden. Leuk om je bij de groep te hebben. Succes!
Leroy.
reactie op @leroyseijdel:
-bijgewerkt.png)
toon 5 overige reactie(s)
Myranda Groot
Ik vind dat ik al vroeg op sta eigenlijk (1:15 voor ik weg ga) want ik wil niet haasten maar een ochtend ritueel... waar denk je dan aan? Wat doe je dan zo vroeg? Moet dan wel iets zijn wat je heel erg leuk vind... mijn eerste doel is : beter in m,n vel zitten ( positiever/ vrolijker zijn)
En 2) Beter slapen kan daar bij helpen, daar ben ik al mee bezig maar ik slaap erg licht dus daardoor kom ik regelmatig slaap te kort. Dat zijn de belangrijkste doelen op dit moment voor mij. Als deze 2 verbeteren zal er een hoop anders zijn.
6 jaar geleden
En 2) Beter slapen kan daar bij helpen, daar ben ik al mee bezig maar ik slaap erg licht dus daardoor kom ik regelmatig slaap te kort. Dat zijn de belangrijkste doelen op dit moment voor mij. Als deze 2 verbeteren zal er een hoop anders zijn.
6 jaar geleden
Beantwoorden
Leroy Seijdel
Dank voor je reactie @myrandagroot!
Wat betekent ''positiever/vrolijker'' zijn voor je? Wanneer zou je dit wel hebben? Wat moet daar nog voor gebeuren? Wat heb je nodig? En welke eerste actie kun je ondernemen om positiever te worden?
Ben benieuwd!
Leroy.
6 jaar geleden
Wat betekent ''positiever/vrolijker'' zijn voor je? Wanneer zou je dit wel hebben? Wat moet daar nog voor gebeuren? Wat heb je nodig? En welke eerste actie kun je ondernemen om positiever te worden?
Ben benieuwd!
Leroy.
6 jaar geleden
Beantwoorden
Myranda Groot
Ik ben nu bezig met dagboek. Daarin schrijf ik dagelijks waar ik mee zit. Zo schrijf ik het van me af en zoek dan gelijk oplossing als dat mogelijk is. Ik toon ook dagelijks mijn dankbaarheid over bepaalde dingen en ik schrijf wat ik allemaal goed gedaan heb op een dag. Zo probeer ik mezelf mentaal om te turnen. En ik ben bezig mijn slaap patroon te veranderen door bepaalde dingen aan te passen om te verbeteren zoals: rust gedachten creëren op kritische momenten. En technieken die je kan gebruiken om je hoofd leeg te krijgen als je vol probleem gedachten zit. En bepaalde voeding (fruit/ vitamine/ mineralen) wat helpt om beter te slapen . Zo ben ik nu bezig. Dit is wat ik tot nu toe doe.
6 jaar geleden
6 jaar geleden
Beantwoorden
Leroy Seijdel
Dag @myrandagroot,
En hoe voelt het om deze oefeningen te doen? Wat levert het je op? De resultaten die je zoekt? Of mis je nog iets?
Leroy.
6 jaar geleden
En hoe voelt het om deze oefeningen te doen? Wat levert het je op? De resultaten die je zoekt? Of mis je nog iets?
Leroy.
6 jaar geleden
Beantwoorden
Myranda Groot
Het voelt als dat ik halverwege ben, ik heb al veel dingen eigen gemaakt maar genoeg diepe slaap zit er vaker niet in. Ik slaap veel licht en daardoor heb ik soms het gevoel dat ik niet genoeg geslapen heb terwijl als ik naar de tijd kijk klopt dat niet. Ik heb nog niet genoeg hierin bereikt vind ik.
6 jaar geleden
6 jaar geleden
Beantwoorden
Leroy Seijdel
@myrandagroot,
wat wil je hier nog meer in bereiken? Wanneer is het wel goed voor jezelf? We willen allemaal zoveel mogelijk doen en zo goed mogelijk. Daar is niets mis mee. Alleen kunnen we niet alles tegelijk doen. Sommige dingen hebben tijd nodig.
Wanneer zou het wel goed genoeg voor jezelf? Als je dat weet, weet je ook wanneer je hier een goede gewoonte van hebt gemaakt.
Succes!
6 jaar geleden
wat wil je hier nog meer in bereiken? Wanneer is het wel goed voor jezelf? We willen allemaal zoveel mogelijk doen en zo goed mogelijk. Daar is niets mis mee. Alleen kunnen we niet alles tegelijk doen. Sommige dingen hebben tijd nodig.
Wanneer zou het wel goed genoeg voor jezelf? Als je dat weet, weet je ook wanneer je hier een goede gewoonte van hebt gemaakt.
Succes!
6 jaar geleden
Beantwoorden
toon 5 overige reactie(s)
Hoi @myrandagroot
Gefeliciteerd met je omscholing tot Verzorgende, respect.
Ben zelf ook nog aan het zoeken naar wat en hoe.
Het vroege opstaan is voor mij heel prettig maar lukt natuurlijk niet altijd en dat geeft ook niet.
Ben zelf nog heel veel aan het stoeien met DOEN.
En wat ik leer elke dag 1 minuut iets doen is al doen.
Gisteren moest ik iets versturen voor mijn zoon Mark, allemaal bureaucratie, had er helemaal geen zin in. Toen dacht ik begin dan eerst alleen de formulieren te scannen en dan kijk je verder, conclusie het is verstuurd. Dit komt door deze Vip community.
Welkom in de groep, hoe meer zielen hoe meer we van elkaar kunnen leren en inspireren.
Gefeliciteerd met je omscholing tot Verzorgende, respect.
Ben zelf ook nog aan het zoeken naar wat en hoe.
Het vroege opstaan is voor mij heel prettig maar lukt natuurlijk niet altijd en dat geeft ook niet.
Ben zelf nog heel veel aan het stoeien met DOEN.
En wat ik leer elke dag 1 minuut iets doen is al doen.
Gisteren moest ik iets versturen voor mijn zoon Mark, allemaal bureaucratie, had er helemaal geen zin in. Toen dacht ik begin dan eerst alleen de formulieren te scannen en dan kijk je verder, conclusie het is verstuurd. Dit komt door deze Vip community.
Welkom in de groep, hoe meer zielen hoe meer we van elkaar kunnen leren en inspireren.
reactie op @annekeswartjes:
Leroy Seijdel
Mooi voorbeeld van hoe je de 1 minuutacties in de praktijk brengt om de juiste resultaten te krijgen @annekeswartjes!
Dank voor het delen, en goed gedaan! ??
6 jaar geleden
Dank voor het delen, en goed gedaan! ??
6 jaar geleden
Beantwoorden
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
| Topic gestart | 20 February 2018 om 16:08 |
| Aantal lezers | 9 |
| Aantal reacties | 4 |
Deel dit topic via:
.png&description=Myranda - van negatieve naar meer positieve energie 's ochtends){kind=link}