Op naar de beste versie van mezelf... (VIP 1.0)

Hallo, ik ben Christine, ben 57 jaar 'jong' en ik werk voltijds. Na enkele moeilijk jaren van depressie en burn-outs voel ik stilaan maar zeker de energie weer borrelen. Het gevaar mezelf echter weer te verliezen in gebrek aan focus en zelfzorg ligt voortdurend op de loer...  Daardoor is er chaos en te weinig structuur in mijn leven thuis en op 't werk. Maar ook te weinig zelfzorg. Ik ben een emo-eter en een zoetekauw, en ben de laatste 2 jaar 15kg aangekomen... met alle gevolgen van dien.
Mijn hoofddoelen zijn dus: 1) zelfzorg en 2) focus.
Maar ik weet helaas nog helemaal niet hoe ik hieraan moet beginnen en kijk uit naar het Skypegesprek met Leroy deze week.
Met welke cursus of masterclass zou ik beginnen?
Ook wel even zeggen dat ik hoogsensitief ben en dat een teveel aan prikkels mij helemaal van de kaart breng. Dit betekent naar deze nieuwe uitdaging toe dat ik zal moeten doseren.... terwijl ik niets liever zou doen dan gulzig alles cursussen en masterclasses snel doornemen...

Welkom @christine3! 

Goed dat jij je voorstelronde hier doet. Helder verhaal! 

@johannav stelde precies dezelfde vraag als jij nu doet. Voor jou geldt eigenlijk hetzelfde als het antwoord dat ik bij haar gaf. Lees hier mijn reactie op de vraag ''waar kan ik het beste beginnen?'': https://community.leroyseijdel.nl/conversations/waar-te-beginnen-2. Laat je me weten of dit een helder antwoord op je vraag is? :-)

Laat de rest van de cursussen eerst even los. Volg de 3 punten in de bovenstaande link. De wekelijkse planning is in het begin belangrijk. Daarna rustig vooruitkijken.  

Over je belangrijkste doel: wat betekent ''zelfzorg'' voor je? Wanneer weet je dat je goed voor jezelf zorgt? Wat voor actie heb je nodig om te te bereiken?

Ben benieuwd naar je antwoorden. Leuk om je bij de groep te hebben. Succes en tot snel! ? 

Leroy