Ook hallo! (VIP 1.0)

Hoi allemaal,

Als moeder van een jonge zoon is mijn leven met beperkte energie alleen maar drukker geworden. Superleuk natuurlijk, maar het ik-ren-alweer-achter-de-feiten-aan gevoel is weleens irritant. Omdat ik geen 24u in een dag kan gebruiken zoals anderen, maar ik wel steeds meer wil doen, ben ik druk bezig met meer efficiency en focus. Daar kan deze community alleen maar bij helpen, nietwaar? :-)

Welkom @lizanne2​!

Wat is de reden dat je steeds meer wilt doen? Waarom meer, meer en meer? Wat is je belangrijkste doel? En hoe kun je hier meer aandacht aan schenken? 

Ik hoor graag van je. Succes! 

Dag Leroy,

Mijn belangrijkste doel is voldoende energie om een hele dag wakker kunnen blijven en dat dan een hele week en dat dan een hele maand en dat dan de rest van mijn leven. Maar of dat er ooit in zit... ;-) het zou in elk geval één à twee uur tijdwinst per dag opleveren.

Ik geniet enorm van het moederschap, maar ook van mijn werk. Ik heb een actief sociaal leven en ik sport graag. Ik combineer wel dingen, er is ook nog een huishouden te runnen, maar ik heb vaak het gevoel dat ik niet alles gedaan heb wat ik op m'n lijstje had gezet. Misschien betekent dat dat ik slecht plan, maar er blijft ook gewoon meer liggen dan nodig heb ik soms het gevoel.

Door mijn lidmaatschap hier ben ik er afgelopen dagen al wel bewuster mee bezig. Ik probeer hard een alternatief te vinden voor mijn middagdutjes, bijv. door meditaties en ontspanningsoefeningen. Mijn telefoon ligt meer stil dan hij gewend is (hou dat vol, hou dat vol!) en ik maak meer gebruik van de 'verloren momentjes' om even de vaatwasser uit te ruimen, was te verzamelen of te stofzuigen. Maar het gevoel altijd maar effectief te zijn, is soms ook zo gejaagd. Dus ik ben nog lang niet op de gulden middenweg beland.

Wat betekent ''voldoende energie'' hebben voor je @lizanne2? Wat heb je nodig om elke dag voldoende energie te krijgen? Wat is de nummer 1 gewoonte die je hierbij kan helpen? Welke gewoonte kun je hiervoor ontwikkelen? 

Je probeert nu veel verschillende dingen tegelijk toe te passen zonder dat het al gewoontes zijn. Begin bij 1 gewoonte. Alles wat je extra doet is mooi meegenomen, maar hoeft niet. Zo geef je jezelf ook iets meer rust terwijl je wel doorgaat met je MUST gewoonte.