nieuw hier

hallo, ik kwam via facebook hier terecht en het sprak me heel erg aan. zelf zit ik al bijna 5 jaar thuis met een burn out/ paniekstoornis. en doe erg mijn best om mijn dagen beter te plannen. genoeg te bewegen en gezond te eten. maar als het een dag mislukt. stel ik het al gauw weer een maand uit. ook doe ik thuis een cursus waar ik erg druk mee ben. maar ook hierin ben ik vooral druk met het uitstellen en niet zo zeer met de cursus zelf 

Welkom @hanna!

Hopelijk kun je aan de slag met de eerste 1 minuut oefeningen :-)

Ik lees veel dingen die je wilt doen. Wat is het belangrijkste? Wat is je plan om dit op te pakken? Noem 1 ding. Niet meer. En begin met dat ene ding.

Ik hoor graag van je. Succes!

Leroy