Module 1

les 2
De belangrijkste informatie van dit les gaat over de 3 vragen ik aan mezelf moest stellen. Namelijk:
• Hoe ziet jouw ideale leven eruit?
• Wat zou je doen als geld geen enkele rol zou spelen?
• Wat zou je doen als je wist dat je niet kon falen?

Ik heb naar aanleiding van de 3 vragen een overzicht gemaakt van een levensplan. Een plan waarvan ik acht mij gelukkig maakt en gelukkig laat voelen. Ik zie graag de volgende aspecten in mijn leven:
• Een gezond leven leiden te vaag
• Gezond eten
• Dagelijks bewegen
• Financiële onafhankelijk
• Genoeg geld verdienen om 3 á 4 op vakantie per jaar te gaan
• Een dagelijks besteding hebben (vrijwilligerswerk e.d.)
• Een gitaar leren spelen.
• Een rondreis maken door Azië, Amerika, Caribisch gebied
• Een eigen bedrijf (MLM opzetten)
• Leren Forex trading
• Een tweede huis met garage voor twee auto’s kopen en grote tuin
• Slim omgaan met mijn geld
• Goed omgaan met mijn tijd
• Tijd voor relaties (familie en vrienden)
• Spirituele gewoontes onder houden
• Een Mercedes SUV aanschaffen
• Mijn hele huis is opgeknapt tot aan de detail
• Mijn tuin is klaar betegeld met serre
• Ontspanningsoefeningen doen
• Mijn bloeddruk is perfect.
• Een goede nachtrust krijgen
• Een keer per mand salsa dansen
• Salsa dansles volgen

Goed bezig @denniscornett124​! 

Dat is een mooi rijtje. In de vervolglessen leer je dit ''downsizen'' tot een paar specifieke doelen waar je direct actie op kunt ondernemen. Succes! :-)

Les 3
De belangrijkste informatie van dit les is dat om balans in mijn leven te krijgen moet ik de 4 G’s in kaart brengen door ze van elkaar te onderscheiden. De lijst in les 2 is een algemene lijst met doelen en taken van dingen ik wil zien geschieden. In de lijst van les 3 staan de doelen en taken onder de behorende G. Zie les hieronder)

1. Gezondheid 
• Een gezond leven leiden
• Mijn diabetes omkeren
• Dagelijks bewegen programma (perfect gewicht)
• Gezond eten
• Mijn bloeddruk is perfect.
• Ontspanning oefeningen doen
• Een goede nachtrust krijgen

2. Geld (werk, studie)
• Genoeg geld verdienen om 3 á 4 op vakantie te gaan
• Leren Forex trading
• Financiële onafhankelijk
• Een eigen bedrijf (MLM opzetten)
• Slim omgaan met mijn geld
• A new Mercedes SUV
• Een tweede huis met garage voor twee auto’s kopen en grote tuin
• Mijn hele huis is opgeknapt tot aan de detail
• Mijn tuin is klaar betegeld met serre

3. Geluk (relaties met anderen: familie, vrienden, partner)
• Tijd voor relaties (familie en vrienden)
• A loving relationship met vrouw en kinderen en overige familieleden
• Een keer per mand salsa dansen (na corona)

4. Groei (bucketlist, vaardigheden, kennis)
• Goed omgaan met mijn tijd
• Tijd voor relaties (familie en vrienden)
• Spirituele gewoontes onderhouden
• Een dagelijks besteding hebben (vrijwilligerswerk e.d.)
• Salsa dansles
• Uitstel gedrag stoppen

Les 4

De nummering van de jaardoelen duidt aan de rangorde. 1 tot 4 de meest prioriteit naar het minst respectievelijk. Dezelfde geldt de alfabetisering a naar d de meest prioriteit naar het minst respectievelijk:

Oefening 1

1. Mijn belangrijkste jaardoel op gezondheidsgebied:
a) Mijn diabetes terug draaien.
b) Om dat te kunnen doen moet ik gezond eten (calorie arm,)
c) dagelijkse wandeling maken van 10 km,
d) 3 keer per week fitnessen

2. Mijn belangrijkste jaardoel op geldgebied:
a) Financiële onafhankelijk
b) Leren Forex trading
c) Slim omgaan met mijn geld

3. Mijn belangrijkste jaardoel op ontwikkelingsgebied
a) Uitstel gedrag stoppen
b) Goed omgaan met mijn tijd
c) Na deze cursus een VIP worden
d) Leren Forex trading
d) Volg cursus hoe bouw je een netwerk marketing organisatie

4. Mijn belangrijkste jaardoel op gelukgebied:
a) Een goede relatie met vrouw
b) Een goede relatie met kinderen
c) Een goede relatie met vrienden en overige familieleden

Oefening 2
Wat is jouw allerbelangrijkste doel?
Mijn allerbelangrijkste jaardoel/ topprioriteit voor dit jaar is “Mijn diabetes terug draaien”.

Oefening 3
Gelukkig om dit te kunnen realiseren moet ik aan een aantal subdoelen in kleine stapjes onmiddellijk werken. Ik ben al hiermee bezig.
• Ik wandel 4 km 4 keer per week
• Ik daag mezelf uit om 50 push-up achter elkaar te doen 3 keer per week
• Ik daag mezelf uit om 50 squats achter elkaar zonder gewicht 3 keer per week te doen
• Ik daag mezelf uit om 50 crunches/ sit-ups 3 keer per week te doen.
• Ik eet calorie arm en zo weinig kooldraden mogelijk