Mijn naam is Dennis

Avonturier en spiritueel mens, ik hou van natuur en kunst, Reizen en mensen. Ik doe mee om een structuur te creeren en om discipline te ontwikkelen en om te onderzoeken wat dit is. Ik werk al een tijd met het maken van intenties in de ochtend, icm mediteren of oefeningen, ik mis wel zo nu en dan de inspiratie om in de ochtend oefeningen te doen. ben sinds 2 dagen bezig met een yoga challenge en laat me graag verrassen in deze creatie. Succes en plezier iedereen!

Dag @dennisrietbergen,

Welkom en leuk dat je meedoet! Je schrijft dat je in de ochtend soms inspiratie mist om de oefeningen te doen. Wat houd je tegen om je oefeningen toch te doen? Waarom doe je niet wat je wilt doen? Je hebt de intenties. Wat maakt dat je die intenties niet waarmaakt? Waar ligt de oorzaak?

Nog een belangrijke vraag: wat is de reden dat je oefeningen in de ochtend wilt doen? Wat is je 'Why'?

Ik ben benieuwd wat de challenge je gaat brengen. Veel succes en tot zaterdag! :)

He Leroy, ik ben vaak erg moe als ik in de ochtend wakker wordt, dan heb ik vaak geen zin in de oefeniningen, het zit ook niet in mijn systeem, ik denk dat als ik het een tijdje zal doen het een vast ritueel kan worden net als douchen en tandenpoetsen. Mijn intentie vandaag liefdevol en vriendelijk zijn, ga zo mijn yogalesje deel 5 doen. En dan mediteren. O ja ook het feit dat ik het alleen doe, is voor mij minder inspirerend.

Dag @dennisrietbergen, dank voor je reactie. Je hebt de intentie en weet dat jouw ochtendritueel een vast ritueel kan worden als je het traint. Die bewustwording is de eerste stap. Je schrijft dat je vaak moe wakker wordt. Waar denk je dat dit door komt? En hoe wil je dit veranderen?

In de groep gaan we samen de ochtendritueel challenge doen. Je bent niet de enige die het lastig vind om dit alleen te doen. Daarom ook deze community.

Leuk om je aan boord te hebben. Je kunt je ervaringen over de lessen delen in het board '1 Minuut Ervaringen', zodat andere leden en wij je verder kunnen helpen en inspireren. Succes! :)

Dag @dennisrietbergen,

Hoe gaat het inmiddels met je ochtendritueel? :)

Groetjes,

Leroy

Ik merk dat ik hem vaak over sla en pas in de middag kijk, ik merk dat ik het niet echt interessant vind. Geef de voorkeur aan mijn yoga beoefening. en meditatie. die ik wel aan het begin van mijn dag doe. Ik sta wel structureel iets eerder op dan voorheen.

Dag @dennisrietbergen,

Dank voor je reactie! Je schreef een week geleden dat je je ochtendritueel meer in je systeem wilde krijgen. Hoe gaat het met het structureel maken van je gewoonte? Wat gaat er wel en niet goed om dit voor elkaar te krijgen?