Meer discipline en meer zelfvertrouwen

Hallo, ik ben Anouk. 

Ik ben een student met studievertraging en ik hoop dat ik hier de tools kan vinden om meer discipline te krijgen. Ik ben niet snel tevreden met mijzelf en dit heeft ertoe geleid dat ik mijzelf verplicht om veel nieuwe uitdagingen aan te gaan. Ik volg het honours programma, ik ga voor de moeilijke stages, ik doe een extra minor, ik wil veel werken zodat ik niet hoef te lenen en ook nog het liefst 3 keer per week sporten omdat dat goed voor je is. 

Het punt is dat deze dingen mij in het begin veel energie geven. Ik ben erg gemotiveerd om er wat moois van te maken, maar na een poosje ga ik de kantjes er vanaf lopen, stel ik taken uit en raffel ik projecten af. Dit zorgt voor een slecht gevoel over mijzelf. Na afloop van een project of taak heb ik geen voldaan gevoel (ook al is het resultaat voldoende). Het tegenovergestelde is eerder waar, ik krijg soms pijn in mijn buik van als ik kijk naar hoe weinig dingen ik heb gedaan waar ik trots op ben. 

Ik ben vaak teleurgesteld in mijzelf en heb het gevoel dat ik niet echt mijn best heb gedaan. Uitstelgedrag, het niet hebben van een concreet doel en weinig zelfvertrouwen en discipline spelen hier een grote rol bij. 

Ik hoop dat ik hiermee een stap in de goede richting kan zetten en meer motivatie en discipline kan 'kweken' om zo mijn projecten en doelen met een goed gevoel te halen, zonder pijn in mijn buik na afloop. 

Mijn uiteindelijke doel is dat ik minder somber ben, positiever in het leven sta en trots kan zijn op mijn prestaties. 

Welkom Anouk.

Van A naar Beter.....

Hoe kweek je discipline?
Wat is je doel?
Stapje voor stapje.

 Iedere dag iets doen om je doel te bereiken.

Afgelopen week ben ik stevig aan de studie gegaan n.l. vak Medische Basis Kennis.
Iedere ochtend na meditatie en vip coach ga ik meteen aan de slag met o.a. notities maken. Ik stel kookwekker in 30 minuten en ga ervoor. Tot op heden lukt aardig.

Wat is jouw volgende stap? Wat wil je diep vanuit je hart?