Master your time module 2
LES 5
Oefening 1
De datum voor mijn eerste kompasmoment is 2 september 2020. Ik ga de rest van dit jaar plannen. Mijn 4 belangrijkste doelen heb ik al in de voorafgaande module vastgesteld.

Master my Time Jaar planning Schema
Oefening 2

Ik heb altijd best wel veel moeite gehad met het plannen van activiteiten vooral activiteiten voor mezelf. Dit geldt ook zo voor wat betreft doelen stellen. Soms stel ik het uit tot op het laatste moment als ik geen keuze meer heb. Ik voer het vaak uit maar hou wel met een zeer ontevreden gevoel aan over.

1. Jaardoel gezondheid
Hoe tevreden ben ik op een schaal van 1 tot 10 op ieder van mijn balansrollen? Dit cijfer is in vet uitgedrukt. Wat voor cijfer zou je aan het einde van volgend jaar op je balansrol willen hebben staan? Dit cijfer is in groen uitdrukt. Dit procedure geldt voor alle 4 jaardoelen.

A. Wat heb ik het afgelopen jaar gedaan voor dit jaardoel?
Mijn trainingsschema voer ik al een jaar uit en hoewel ik positieve resultaten merk, ben ik niet echt tevreden. Mijn gemiddelde bloedsuiker spiegel is omlaag gegaan maar er blijven hoge en lage pieken. Daarnaast raakte ik geblesseerd waar ik enkele maanden niet kon wandelen en weinig motivatie had om thuis te fitnessen.

B. Wat worden voor het komende jaar voor dit jaardoel?
Antwoord B: Mijn diabetes terugdraaien

C. Gezondheid: Antwoord 1 is 5 en antwoord 2 is 9

2. Jaardoel geldgebied
A. Wat heb ik het afgelopen jaar gedaan voor dit jaardoel?
Ik ben niet erin geslaagd om mijn persoonlijke finances op orde te krijgen. Het lijkt er op alsof het gezinsbudget redelijk geslaagd is. Dat zie ik aan het feit dat we stappen hebben gemaakt in onderhoudswerkzaamheden aan het huis. En wij zijn andere werkzaamheden aan het inplannen.

B. Wat worden voor het komende jaar voor dit jaardoel?
Antwoord B: Slim omgaan met mijn geld (consistent sparen)
Wat heb ik het afgelopen jaar gedaan voor dit jaardoel?

C. Geld: Antwoord 1 is 4 en antwoord 2 is 9

3. Jaardoel ontwikkelingsgebied
A. Wat heb ik het afgelopen jaar gedaan voor dit jaardoel?
Het lijkt alsof mijn uitstel gedrag het afgelopen jaar is verergerd. Ik merk dat ik meer in de knoop met mezelf kom door mijn gedrag. Daarom heb ik besloten om dit cursus “Master your time” te volgen.

B. Wat worden voor het komende jaar voor dit jaardoel?
Antwoord B: Uitstel gedrag stoppen
en leren om te gaan met tijd

C. Groei: Antwoord 1 is 6 en antwoord 2 is 9

4. Jaardoel geluk
A. Wat heb ik het afgelopen jaar gedaan voor dit jaardoel?
Op deze vraag ga ik geen diepgang antwoord geven omdat ik het te persoonlijk vind en intiem en niet passend om in dit platform ter sprake te brengen.

B. Wat worden voor het komende jaar voor dit jaardoel?
Antwoord B: Een goede relatie met mijn vrouw en kinderen hebben.

C. Geluk: Antwoord 1 is 6 en antwoord 2 is 9

D. Wat wordt mijn top prioriteit?
Mijn top prioriteit is “Mijn diabetes terugdraaien”.