Leven in het moment

Als nieuweling stel ik me even voor: mijn naam is Janny, ik ben 60 en heb een veelbewogen leven achter de rug. Ik heb veel ervaring opgedaan op het intermenselijk vlak. Nu ik aan het begin van mijn derde levensfase sta, heb ik me voorgenomen om te leven in het moment. Ik heb wel vrijwillige activiteiten, maar die doe ik omdat ik het leuk vind. Het leven is een feest, wel zelf even de slingers ophangen: bijna elke ochtend hang ik de slingers van de dag op. En dat wil ik blijven doen.

Welkom @jannyvoortman​!

Volgens mij heb je het al aardig goed voor elkaar als ik dat zo lees. Wat is de reden dat jij je hier voorstelt? Wat wil je nog leren of aan werken? Wat is je belangrijkste doel? En wat is je plan om hiermee aan de slag te gaan?

Ja ik heb natuurlijk ook al zestig jaar ervaring...  Wat ik wil tackelen is mijn uitstelgedrag met bepaalde dingen. Ik woon op mezelf en ik heb jaren geleden al geleerd dat ik mezelf een groot plezier doe wanneer ik meteen achter mezelf opruim, wanneer ik de moeite neem om mijn huis aangenaam te laten zijn enzovoorts. Dat stukje heb ik wel voor elkaar.

Waar ik nu tegenaan loop is dat ik weer met TM (Transcendente Meditatie) wil beginnen. Jaren geleden heb ik dat gedaan en toen vond ik het erg fijn om te doen, ik had er daadwerkelijk voordeel aan. Het gaf me ook structuur. Kleine kinderen voor een deel alleen opvoeden zat op een gegeven moment in de weg en toen ben ik er mee gestopt. Sinds dit voorjaar denk ik: dat ga ik weer doen. Ik weet nu weer hoe ik het moet doen enzovoorts. Maar nu nog doen.... met vallen en opstaan doe ik het soms een weekje. Het zit nog niet voldoende in mijn systeem om het tijdens de vakantie te blijven doen. En deze zomer was het zo warm, dan lag ik bij het zwembad en ja, dat is dan ook niet handig. Zo blijf ik steeds uitstellen.

Het excuus van het warme weer kan ik niet meer gebruiken. De vakantie is voorbij, voor mij is gisteren ook het normale leven weer begonnen. Nog wel een dingetje is dat ik zondag jarig ben. Ga je dan een kwartier in een ruimte apart zitten? Kijk, al weer een excuus om het deze week nog niet te doen...

Wil je wel weer met TM beginnen @jannyvoortman​? Hoe graag wil je eigenlijk als je steeds iets verzint om het niet te hoeven doen? Waarom zou je geen 15 van de 1440 minuten mediteren op je eigen verjaardag? 

Wanneer wil je mediteren? Van hoelaat tot hoelaat? En ga dat eens 30 dagen volhouden. Daarna verder kijken. 

PS: dit zijn de laatste coachingsvragen die je van me ontvangt. Wil je onbeperkte online coaching, maandelijkse VIP Coach Calls, exclusieve mastermind mails en meer dan 30+ uur aan cursussen zodat je stap voor stap meer focus en discipline kunt ontwikkelen om je doelen te bereiken? Dan adviseer ik je om ons VIP 1.0 Coachingsprogramma te volgen. Bekijk hier meer info over het programma: www.leroyseijdel.nl/1-minuut-community. 

Succes! 

Dank je wel. Inderdaad, 15 van de 1440 minuten op je eigen verjaardag mediteren klinkt heel logisch, dan wordt het een no-brainer. Dank je voor de tip!