Klaar met uitstellen

Hallo, Ik ben Niek. 21 jaar, volg een voltijd HBO studie Sportkunde en zit in mijn 3e leerjaar. Omdat ik de opleiding toch niet leuk vind maar ik hem wel graag wil halen (omdat ik nu toch al zover ben) moet ik meerdere toetsen / werkstukken inhalen. Alleen het lukt me maar niet om daar goed aan te werken. Ik stel het altijd uit tot het laatste moment en dan haal ik het of net wel, of net niet, maar de kwaliteit is dan super slecht. Ook doe ik vaak andere dingen die niet zo belangrijk zijn maar wel leuker, en ben ik echt met heel veel dingen tegelijk bezig. Ik wil graag van mijn uitstelgedrag af, waardoor ik hopelijk mijn diploma kan halen, meer rust krijg in mezelf (heb last van ADHD dus dat weegt ook nog mee) en gewoon een stuk productiever word. Ik hoop dat ik die hulp hier kan krijgen. 

Hoi Niek, een goed ochtendritueel kan je al heel veel rust brengen. Starten met bijvoorbeeld mediteren (al is het maar 5 minuten) is een zeer goed begin van de dag. Als je het nog nooit hebt gedaan kan het wel een uitdaging zijn in het begin, maar als je het structureel in je ochtendritueel toepast, zal het op een gegeven moment zeer rustgevend zijn en je een goed begin van de dag geven. Succes!

@niek10 

Welkom Niek.
Hoe gaat het ondertussen met jouw studie sportkunde?
Heb je je doelen bereikt en je 3de lesjaar afgesloten?
Op het moment zit ik midden in de laatste loodjes van mijn hbo studie complementair therapeut.
Stapje voor stapje ga ik mijn einddoel bereiken. 
Dat kun jij ook,want je hebt immers de twee lesjaren goed afgesloten.
Geloof in je kunnen in je unieke vaardigheden. Succes ermee.