Janneke

Hallo iedereen , ik heb me hier aangemeld om wat actiever te worden . Ik werk part time , dus heb tijd genoeg om te sporten , maar betrap mezelf erop dat ik veel gemakkelijker in mijn zetel neer plof en op mijn gsm zit te tokkelen of een boek lees.

@jane9​

Welkom Jane.
Wist je dat het met een kleine aanpassing (1 minuut actie) mogelijk om op één middag na je werk te gaan sporten, te relaxen, te tokkelen op je gsm en boek te lezen.
Stapje voor stapje ga jij dat voor elkaar krijgen. 
Succes.