Inge: Blij zijn met wat 'is' en gezondheid weer op 1

Hallo,
Ik ben Inge, Heb afgelopen jaar compleet in mezelf geïnvesteerd op het gebied van zelfontwikkeling/coaching.
Enorm veel geleerd, ga veel relaxter met alles om en opeens gaan dingen in de flow wat me voorheen veel energie kostte. Toch loop ik  nog tegen het feit aan dat ik het lastig vind om in het moment te blijven zien wat ik allemaal al wel heb gedaan en bereikt.
Mijn gedachten op wat ik nog allemaal wil (moet) bereiken of wat ik van mezelf anders moet doen voordat het voor mezelf echt goed genoeg is...nemen de leiding.
Dit kost me nog veel energie..... super zonde.
Ik probeer daarbij steeds terug te gaan naar mijn gevoel en de rust en mezelf productieve vragen te stellen en toch blijft het enorm lastig.
Een ander doel wat meer met akties te maken heeft:
Ik heb suikerziekte en daarbij goed voor mezelf zorgen met balans in mijn suikerwaardes is een doel wat steeds naar achter schuift.
Het gaat dan vooral om mijn gezondheid voorop zetten en bewust daarin handelen.
Het is niet dat ik ongezond leef....echter voor mijn suikerziekte is meer nodig dan alleen maar door de dagen heen een beetje aanmodderen.

Hoi Inge,

Ik keek even in de nieuwe posts en zag je berichtje. Mooi dat je al zoveel hebt geïnvesteerd in zelfontwikkeling/coaching. 

Je geeft aan dat je het lastig vindt om te zien wat je allemaal hebt bereikt, maar ook dat je aan het piekeren bent over wat je nog allemaal (moet) doen, voordat het goed genoeg is voor jezelf.  Je wilt terug naar de rust en wilt productief vragen stellen. Daarnaast wil je goed omgaan met de suikerwaarden.

Ik zal je mijn invulling geven, hoe ik mijn doelen heb aangepakt met @leroyseijdel​ zijn hulp. Het is belangrijk dat je helder krijgt waaraan je wilt werken en daarin prioriteiten stelt. Bijvoorbeeld door middel van de 1 minuut acties, waarbij je een of meerder doelen elke dag uitvoert. Dat geeft voldoening en rust. Dit kan je bijvoorbeeld ook doen door elke dag 1 minuut stil te staan bij datgene wat je hebt bereikt en dat op te schrijven.

Wat is voor jou op dit moment het belangrijkste waaraan jij wilt werken? Wat moet je er voor doen? Hoe vaak moet je dit doen? Hoelang moet je dit doen? Is dit realistisch? Maak het concreet.
Dit kan je ook toepassen voor je suikerwaarden. Wat moet je doen om dit in balans te krijgen? Maak het SMART.

Ik hoop dat je wat hebt aan mijn bericht en benieuwd naar je antwoorden.​

Dag @inge13​,

Dank voor je bericht en welkom in de community!

Ik lees twee doelen in je bericht terug: vaker stilstaan bij je successen en gezonder eten met betrekking tot je suikerziekte. Wat is je belangrijkste doel? Nummer 1 of 2? Wat is je plan om dit beter op te pakken? 

In de community leggen we de focus allereerst op 1 doel. Die maken we concreet en daarna volgen de vervolgstappen. De tips en vragen van @ashwinramadhin​ sluiten hier mooi bij aan.

PS: Binnen de community werken de VIP Leden wekelijks aan het stilstaan bij hun succesmomenten. Misschien een leuk topic voor je om te bekijken is deze: http://community.leroyseijdel.nl/conversations/wekelijkse-planning-acties-en-successen-delen. 

Ik ben benieuwd naar je antwoorden. Leuk om je bij de groep te hebben. Veel succes! :-)

Leroy.

Dank voor jullie reacties.
Ik ga er zeker mee aan de slag.
Heb al een dagboekje waarin ik dagelijks schrijf waarvoor ik dankbaar ben. Dat helpt al. Was weer wat verwatert en pak het nu weer op.
Gister met mezelf heel bewust afgesproken dat het ook oké is om even stil te staan. Lijkt nu gemakkelijk echter het heeft weer wat dagen nodig gehad en nu voelt het weer oké. Die rust geeft me ruimte om weer positief met kleine stappen aan de gang te gaan.
Voor nu heel even ontspanning met een weekendje weg en jullie vragen neem ik mee en ga ondanks dat ik weg ben in de ochtend een momentje pakken.
Reageer dus nu even niet online. tot binnenkort.

Dag @inge13​,

Graag gedaan! Mooi dat je dit oppakt én dat het je ook de resultaten die je zoekt. Daar gaat het uiteindelijk om. Maak zo concreet en helder mogelijk voor jezelf wat je belangrijkste doelen zijn. Daar kun je eerst bovenstaande vragen voor gebruiken. Laat je me de antwoorden weten?

Een fijn weekend en tot snel!

Leroy