Hooooi!! Ik ben Meta

Ik wil graag mee doen omdat ik ontzettend veel moeite heb met uit bed komen.....ik snooz minstens 6 x elke morgen en zou graag elke morgen fris en fruitig de dag beginnen.....

Dag @metahofstra,

Dank voor je reactie! Leuk dat je meedoet :)

Wat ga je doen om je ochtend anders aan te pakken? Wat word je eerste stap? Eerder naar bed? Minder snoozen? Wat is je plan? Een doel zonder plan is niets meer dan een wens.

Ik hoor graag van je. Veel succes met de lessen!

Groetjes Leroy

Hoi hoi...mijn eerste stap wordt idd eerder naar bed....en proberen een uur voor het slapen gaan geen mobiel of computer meer....en niet meer bezig zijn met mijn werk

Als ik dit vol kan houden...stap 2...niet meer snoozen...en daarna stap 3...half uur eerder uit bed ( of zelfs een uur

Dag @metahofstra,

Dank voor je reactie! Mooi stappenplan heb je gemaakt :)

Eerst stap 1: wat betekent eerder naar bed gaan? Is dit om 21:00? 23:00? Wat word je streeftijd? En wat ga je doen om geen mobiel meer te gebruiken vlak voor het slapen? Wat voor actie ga je ondernemen? Zet je een alarm op je mobiel een uur voordat je gaat slapen? Of ga je het laatste uur lezen?

Dat is een goede vraag om over na te denken: wat ga je in plaats van 'het kijken op je mobiel' doen in het laatste uur van de avond? Dat is je sleutel voor stap 1. Aan jou de keuze.

Ik hoor graag van je. Je kunt je ervaringen over de lessen delen in het board '1 Minuut Ervaringen', zodat andere leden en wij je verder kunnen helpen en inspireren. Veel succes! :)

Dag @metahofstra

Hoe gaat het inmiddels met je ochtendritueel? :)

Groetjes,

Leroy

Dag @metahofstra

Hoe gaat het inmiddels met je ochtendritueel? Zet je nog door? :)

Groetjes,

Leroy