Hoi, ik ben Astrid

Al mn hele leven stel ik uit; vroeger met huiswerk, tegenwoordig met deadlines en de ‘saaie’ verplichte dingen. Elke keer weer wacht ik tot het laatste moment, stress dan enorm omdat ik te lang gewacht heb, neem me voor volgende keer toch echt op tijd te beginnen, maar je raadt het al, de keer erna gaat het precies zoals altijd... zou fijn zijn meer discipline hierin te krijgen, zodat het rustiger en minder stressvol wordt

Dag @astrid3,

Dank voor je bericht en leuk dat je meedoet!

Uitstelgedrag komt voort uit een gebrek aan heldere en concrete doelen. In de challenge leer je om focus te brengen op 1 doel en deze helemaal uit te voeren. Daarna kun je steeds meer op je bordje nemen. Maar eerst..... 1 ding tegelijk.

Wat is je belangrijkste doel? Wat wil je waarmaken? Wanneer? Wat is je plan? En wat houdt je tegen om dit te doen?

Ben benieuwd. Bekijk de eerste video. Morgen kun je aan de slag met de oefeningen uit het werkboek. Veel succes!

Groetjes Leroy.