Handje hulp is welkom

Hallo, mijn naam is Chris. Ik word morgen 60 jaar, en heb me deze 1-minute-challenge "cadeau gedaan". Ik ben vanuit mezelf vrij structureel en over het algemeen doorzie dingen snel en heb voldoende plannen. Heb in het verleden veel uitsluitend op doorzettingsvermogen gedaan. Dit word steeds moeilijke, alsook om in een effectieve doe-modus te komen, kan ik wel wat meer focus, discipline en een steuntje in de rug gebruiken, laat me tegenwoordig vrij snel afleiden, en verzand makkelijk in details. Ook dingen daadwerkelijk afmaken, vind ik een lastige ☺️

Welkom @chris18!

Het mooiste cadeau wat je jezelf kunt geven haha ?

Wat is je belangrijkste doel? Wat kun je doen om hier meer focus op te krijgen? Met welke actie kun je beginnen?

Hoi Leroy, 
Mijn belangrijkste doel is om weer in een soort structuur te komen, zeker aan het begin van een dag. 
De focus krijg ik hier op, door voor die dag te noteren hoe ik aan de eerste uren invulling wil geven (en hier vooral de me-time, en hetgeen ik als plezierig ervaar niet te vergeten, zodat ik niet meteen in het "moeten"-gevoel kom).
Dit ook daadwerkelijk zo in beweging brengen, door me stipt (qua tijd ook), aan het lijstje te houden.

En hoe wil je aan die eerste uren invulling geven @chris18? Om hoeveel uren gaat het dan? Wat ga je per uur, halfuur of kwartier doen? Hoe ziet die structuur eruit?

Tip: probeer niet teveel tegelijk te veranderen. Start bijvoorbeeld eens met het eerste uur van de dag. Wat wil je dan doen? Hoe kun je hier structuur in aanbrengen? Te groot beginnen betekent sneller terugval in oud gedrag.

PS: dit zijn de laatste coachingsvragen die je van me ontvangt. Wil je onbeperkte online coaching, maandelijkse VIP Coach Calls, exclusieve mastermind mails en meer dan 30+ uur aan cursussen zodat je stap voor stap meer focus en discipline kunt ontwikkelen om je doelen te bereiken? Dan adviseer ik je om ons VIP 1.0 Coachingsprogramma te volgen. Bekijk hier meer info over het programma: www.leroyseijdel.nl/1-minuut-community. 

Veel succes! ??