Hallo, Ik ben Nathalie

Ik ben Nathalie, 52 jaar met een carrière switch achter de rug van functioneel analist binnen IT-afdeling naar leerkracht secundair onderwijs.

Er zijn tal van interessante topics waarin ik me wil verdiepen in het onderwijs omdat ik er frequent mee geconfronteerd wordt : differentiëren, klasmanagement, plusklas rond hoogbegaafden enz.

Tegelijk wil ik de balans tussen privé en werk bewaken door te bewegen, op mijn voeding te letten, met mijn familie bezig zijn, enz.

Hierdoor ligt mijn lat dikwijls veel te hoog, ervaar ik stress en slaap ik de laatste tijd slecht. 's Morgens rond 4à5 uur wakker worden en moeilijk nog kunnen inslapen.


Mijn eerste doel is meer bewegen. 

Ook focus leggen op 1 doel tegelijk is me bijgebleven.


Let's start !

@nathaliehabils​

Welkom Nathalie.
Je belangrijkste doel om te bewegen gaat je helpen om je hoofd leeg te maken.
Mijn ervaring iedere dag bewegen en opschrijven van gedachten.
Mijn tips is Braindump. 
Pak notitieblok & pen en ga bijv. 1 minuut alles opschrijven wat in je opkomt.
Succes ermee.

Hoi @nathaliehabils​

Misschien een idee om als je niet meer kan slapen om vijf uur opstaan en wat yoga oefeningen, mediteren of een sport beoefenen om je hoofd leger te maken en de tip van @froukje2​ is ook een mooie, wil ik ook weer oppikken. Succes gr Anneke

@annekeswartjes​

Eén van mijn grootste valkuilen is dat ik teveel tegelijk wil en in mijn hoofd blijf hangen.
Je hoeft niet hele zinnen op te schrijven losse woorden is bruikbaar in tijden van chaos in je hoofd.