hallo ik ben Natascha (VIP 1.0)

bijna 47 jaar jong en moeder van 2 drukke mannen van 14 en 17 jaar. Ik ben van nature een vrolijk en sociaal mens, wispelturig, impulsief en enthousiast. Vindt van alles leuk, maar heb vaak het overzicht niet om ergens mee te starten, of ben bang dat het niet lukt, dat het teveel energie kost, hoe moet ik beginnen... allerlei bergen dus waardoor ik niet de stap zet om eraan te beginnen. Uitstelgedrag. Niet weten wat ik nou echt leuk vindt. geen prioriteiten kunnen stellen. als ik iets doe moet het perfect. Voordat ik me hier ging voorstellen lees ik bijv. eerst alles door wat anderen hebben geschreven om te kijken wat er zgn. van me verwacht wordt.. dit kost dan weer zoveel tijd dat ik bijna afgesloten had omdat ik inmiddels moe ben en niet meer weet waar te beginnen.. maar ik heb doorgezet en ben gewoon begonnen te typen haha.. 1e stap gezet dus!
ik ben aan het opkrabbelen uit een burn-out en wil nu eens en voor altijd uitzoeken waar ik gelukkig van wordt. Hiervoor moet ik leren overzicht te creëeren, en keuzes durven en leren maken. Doelen leren stellen en er dan voor gaan en de discipline ervoor opbrengen. Time management is ook een belangrijk ding: ik ben altijd overal te laat.. schat de tijd verkeerd in of kom te laat in actie. Ben bezig met diagnosticering ADHD, zodat ik weet of dit is waardoor ik moeite heb met concentreren, plannen en organiseren. Niet voor het label maar om dingen een plekje te geven en mogelijke handvaten te krijgen. Verder ben ik aan het oefenen met mediteren om wat meer rust te krijgen en te leren bij mezelf te blijven, niet met alle winden mee te waaien.
volgende week heb ik een Skype afspraak met @leroyseijdel​ en daar kan ik nu al tegenop zien omdat ik niet weet wat mijn concrete doelen zijn.. misschien is dat het wel. Leren om mijn doelen duidelijk te krijgen en dan de discipline opbrengen om ervoor te gaan, vol te houden en blij te worden van elke stap..
Ter aanvulling: ik werk al 9 jaar op een handelskantoor als exportmedewerker. Spin in het web.. leuk maar wellicht tijd voor iets anders, maar ik vind het lastig om uit mijn vertrouwde comfortzone te stappen al weet ik dat dit werk me geen voldoening meer geeft. Genoeg te doen dus :-)

Natascha goed bezig. Klinkt alsof je een multitasker bent zo ik. Overstromen van inspiratie en energie en wat NU. Wat wil je diep in je hart? Wat voel je? Wat ervaar je? Wat snak je naar?

Welkom, hier iemand met ADD. Ik herken me heel goed in jouw omschrijving. 
Ik heb hier in deze community ook een volgende stap gevonden om het leren inzetten van mijn ADD kenmerken. En ik kan je zeggen.... I love it.

Froukje vraagt wat je voelt... Voel je nog wel? 
Wellicht kan je op basis van jouw waarden kijken of je iets voelt.

En wellicht dat het je al verlichting geeft door `moeten` te vervangen door de vraag te stellen... Wat levert het mij op... 

Ben benieuwd
Liefs Sharon

goedemorgen Froukje,
bedankt voor je reactie! het is bijzonder om te merken dat het me goed doet dat je mij omschrijft als multitasker na het lezen van mijn - naar mijn mening - warrige verhaal. Dit maakt het veel positiever en geeft me een andere kiik op mezelf.
daarna komen de moeilijke vragen: wat wil ik diep in mijn hart en wat voel ik.. misschien is het dat wel: ik wil weer leren voelen en daarop kunnen vertrouwen en vanuit passie gaan leven.
bedankt voor dit inzicht x

hallo Sharon,
ook jij hartelijk dank voor je reactie.
ik ben heel benieuwd hoe jij hebt geleerd om je ADD kenmerken in te zetten. Ik denk nl. dat deze kenmerken mij juist 'bijzonder' maken en dat wanneer ik leer ze positief in te zetten en te omarmen ik veel gelukkiger wordt. Nu vecht ik er alleen maar tegen, wat me bakken met energie kost. Maar hoe ga ik dat doen..
en zoals ik al tegen Froukje zei: ik twijfel inderdaad of ik nog wel voel. ik moet veel moeite doen om de hele dag rond te breien, aan alles te denken en voldoen, dat ik niet echt meer voel wat ik nou echt belangrijk vindt, ben een beetje doelloos geworden.
maar ik merk dat ik door hier erover te praten en feedback en begrip te krijgen al zachter wordt voor mezelf en dat vind ik al bijzonder.. dat levert het me nu al op :-)
liefs Natascha

Hoi,
Ik heb helaas geen quick fix voor je als antwoord. Ik heb mijn diagnose nu ruim 2 jaar en volg sinds begin dit jaar de opleiding tot ADHD coach. Door die opleiding ben ik heel veel inzichten rijker geworden en zie ik ook mijn ADD kenmerken als toegevoegde waarden.

Waarom vecht je er nu tegen?
Wat levert dat je op? Welke stap zou je kunnen zetten om daarmee om te kunnen gaan?

Liefs Sharon

hallo Sharon,
wat goed dat je bent begonnen met deze opleiding, goede manier om inzichten te krijgen en anderen straks te kunnen helpen!
ik heb niet het idee dat ik ertegen vecht, maar krijg vaak het idee dat andere mensen mij raar vinden en ik voldoe graag aan het plaatje, maar je hebt gelijk, dit brengt me niets. Ben dus sinds een tijd bezig om vooral mijn eigen grenzen te verkennen en te doen wat ik leuk vind en me niet te laten leiden door wat anderen willen en verlangen. Ik zeg vaker nee, lees veel zelfhulpboeken en lees blogs en doe mee aan webinars en ik heb me hier ingeschreven!
vandaag de eerste masterclass met Leroy mbt doelen stellen gekeken en de 4 G's. Daar ga ik nu eerst eens mee aan de slag..

goed bezig Natascha.
Ik heb ook een boel gehad aan Leroy zijn masterclass 4 G's. 
Mocht je interesse hebben... Ik blog ook. 
www.shivascoaching4you.nl/blog

Ben benieuwd naar je ervaringen met betrekking tot de 4 G's

heb net wat van je blogs gelezen.. indrukwekkend en knap dat je dat zo deelt x