Hallo
Ik ben Hilde, ben 48 jaar, getrouwd en heb 2 kinderen van 18 en 23 jaar.
Mijn probleem is dat ik heel enthousiast ben en veel discipline kan opbrengen in de dingen die ik graag doe maar daardoor de dingen die ik niet graag doe, laat liggen en altijd voor me uitschuif! Ik heb altijd wel excuses om mijn poets, strijk, opruimacties,....uit te stellen voor goede-doelen-projecten of om vrijwilligerswerken te doen, mensen te bemoedigen, noden bij anderen in te lossen (zelfs als het poetsen of strijken is of kasten opruimen) maar bij mezelf komt het altijd op de lange baan waardoor het zich zodanig opstapelt dat ik er al helemaal geen zin meer in heb of juist aan alles tegelijk wil beginnen en dan niks gedaan krijg omdat ik ook nog eens liever en teveel mijn social media tussendoor check en daarin afdwaal... Alle excuses zijn goed om met uitstelgedrag niet te hoeven toegeven aan de vervelende klussen die gedaan MOETEN worden... maar dat zorgt ook voor frustraties en weegt op de duur ook door als een last op mijn schouders. Terwijl sommige klusjes misschien maar 10 minuten tijd in beslag nemen, kan ik ze toch dagen/weken voor me uitschuiven... onnozel eigenlijk maar ik krijg de discipline niet meer opgebracht om eerst die dingen die MOETEN af te werken... ik denk dat de 1-minuut strategie me wel eens zou kunnen helpen hierbij! Dus ik zou graag handvaten en tips krijgen om een beter evenwicht te krijgen tussen de dingen die ik fijn vind en de minder fijne klussen.
Groetjes, Hilde
Mijn probleem is dat ik heel enthousiast ben en veel discipline kan opbrengen in de dingen die ik graag doe maar daardoor de dingen die ik niet graag doe, laat liggen en altijd voor me uitschuif! Ik heb altijd wel excuses om mijn poets, strijk, opruimacties,....uit te stellen voor goede-doelen-projecten of om vrijwilligerswerken te doen, mensen te bemoedigen, noden bij anderen in te lossen (zelfs als het poetsen of strijken is of kasten opruimen) maar bij mezelf komt het altijd op de lange baan waardoor het zich zodanig opstapelt dat ik er al helemaal geen zin meer in heb of juist aan alles tegelijk wil beginnen en dan niks gedaan krijg omdat ik ook nog eens liever en teveel mijn social media tussendoor check en daarin afdwaal... Alle excuses zijn goed om met uitstelgedrag niet te hoeven toegeven aan de vervelende klussen die gedaan MOETEN worden... maar dat zorgt ook voor frustraties en weegt op de duur ook door als een last op mijn schouders. Terwijl sommige klusjes misschien maar 10 minuten tijd in beslag nemen, kan ik ze toch dagen/weken voor me uitschuiven... onnozel eigenlijk maar ik krijg de discipline niet meer opgebracht om eerst die dingen die MOETEN af te werken... ik denk dat de 1-minuut strategie me wel eens zou kunnen helpen hierbij! Dus ik zou graag handvaten en tips krijgen om een beter evenwicht te krijgen tussen de dingen die ik fijn vind en de minder fijne klussen.
Groetjes, Hilde
Welkom @hilde34!
Jezelf hier voorstellen is een goede eerste stap! Wat is je belangrijkste doel op dit moment? Wat is je plan om deze te bereiken? En met welke stap kun je vandaag nog beginnen?
Jezelf hier voorstellen is een goede eerste stap! Wat is je belangrijkste doel op dit moment? Wat is je plan om deze te bereiken? En met welke stap kun je vandaag nog beginnen?
reactie op @leroyseijdel:
-bijgewerkt.png)
toon 1 overige reactie(s)
Hilde
3 dagen geleden hoorde ik voor het eerst over de 1-minuut-actie en dat sprak me al onmiddellijk aan! Omdat 1 minuut een vervelend klusje doen ook weer niet zo erg is ? Doordat ik een slechte ‘starter’ ben, zorgt het wel voor een grote verandering want als ik eenmaal goed op dreef ben, wil ik ook graag doorzetten tot het af is.
Je voorbeeld van geen ochtendmens te zijn, vond ik heel bemoedigend! Ik vind het altijd erg dat mijn man en ik in onze vakantiedagen pas tegen 9u30 uit ons bed kunnen waardoor we pas tegen 11u à 11u30 van de ontbijttafel af zijn... dan moeten de klussen nog gebeuren voor we vakantie kunnen houden. En is het pas 17u30 ofzo eer we door de klussen zijn.
Door je voorbeeld van het ochtendritueel ben ik al 3 dagen om 7u kunnen opstaan omdat ik niet toegegeven heb aan het snoozen maar onmiddellijk rechtop langs/op bed ben gaan zitten. Een heerlijk gevoel om nu al 2u klussen achter de rug te hebben en al om 9u aan de ontbijttafel te zitten!
Ook heb ik reeds een voorbeeld genomen aan het schaakspel wat ik van anderen las. Mijn ochtendritueel was altijd veeeeeel tijd verliezen aan social media en nu heb ik die bewust pas na een aantal klussen gecheckt en ook minder lang afgedwaald.
Dat heeft ervoor gezorgd dat ik de helft van mijn keukenkasten heb uitgewassen en gereorganiseerd heb gekregen en de grote poets op ons terras! Echt een positieve boost!!? Dank je voor de Masterklas van vanmiddag! Ik vond het heel boeiend!
5 jaar geleden
Je voorbeeld van geen ochtendmens te zijn, vond ik heel bemoedigend! Ik vind het altijd erg dat mijn man en ik in onze vakantiedagen pas tegen 9u30 uit ons bed kunnen waardoor we pas tegen 11u à 11u30 van de ontbijttafel af zijn... dan moeten de klussen nog gebeuren voor we vakantie kunnen houden. En is het pas 17u30 ofzo eer we door de klussen zijn.
Door je voorbeeld van het ochtendritueel ben ik al 3 dagen om 7u kunnen opstaan omdat ik niet toegegeven heb aan het snoozen maar onmiddellijk rechtop langs/op bed ben gaan zitten. Een heerlijk gevoel om nu al 2u klussen achter de rug te hebben en al om 9u aan de ontbijttafel te zitten!
Ook heb ik reeds een voorbeeld genomen aan het schaakspel wat ik van anderen las. Mijn ochtendritueel was altijd veeeeeel tijd verliezen aan social media en nu heb ik die bewust pas na een aantal klussen gecheckt en ook minder lang afgedwaald.
Dat heeft ervoor gezorgd dat ik de helft van mijn keukenkasten heb uitgewassen en gereorganiseerd heb gekregen en de grote poets op ons terras! Echt een positieve boost!!? Dank je voor de Masterklas van vanmiddag! Ik vond het heel boeiend!
5 jaar geleden
Beantwoorden
Leroy Seijdel
Graag gedaan @hilde34! Je bent goed gestart. Doel 1 is om het opstaan om 7 uur vol en vast te houden. Daarna is een mooie vervolgstap om je ochtendritueel zo te maken dat jij er veel voldoening uit haalt. Hoe wil jij dat je eerste uur van de dag eruitziet? Welke dingen doe je dan? Wat ga je doen om juist daar al meer rust, focus en energie uit te halen?
PS: dit zijn de laatste coachingsvragen die je van me ontvangt. Wil je onbeperkte online coaching, maandelijkse VIP Coach Calls, exclusieve mastermind mails en meer dan 30+ uur aan cursussen zodat je stap voor stap meer focus en discipline kunt ontwikkelen om je doelen te bereiken? Dan adviseer ik je om ons VIP 1.0 Coachingsprogramma te volgen. Bekijk hier meer info over het programma: www.leroyseijdel.nl/1-minuut-community. Hierover hebben we ook via de mail nog contact.
Veel succes met het VOLHOUDEN! ??
5 jaar geleden
PS: dit zijn de laatste coachingsvragen die je van me ontvangt. Wil je onbeperkte online coaching, maandelijkse VIP Coach Calls, exclusieve mastermind mails en meer dan 30+ uur aan cursussen zodat je stap voor stap meer focus en discipline kunt ontwikkelen om je doelen te bereiken? Dan adviseer ik je om ons VIP 1.0 Coachingsprogramma te volgen. Bekijk hier meer info over het programma: www.leroyseijdel.nl/1-minuut-community. Hierover hebben we ook via de mail nog contact.
Veel succes met het VOLHOUDEN! ??
5 jaar geleden
Beantwoorden
toon 1 overige reactie(s)
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
| Topic gestart | 23 August 2018 om 22:49 |
| Aantal lezers | 13 |
| Aantal reacties | 2 |
Deel dit topic via:
.png&description=Hallo){kind=link}