Hai! Elvira hier :)

Leuk om gezamenlijk te werken aan onze doelen!

Mijn doel voor deze week is: lekker de tijd nemen om gezond te koken. Meer genieten van mijn avond eten is mijn wens! En beter leren koken, hihi. Dus. Om het concreter te maken: elke avond kies ik een recept en maak ik mijn boodschappenlijstje voor de volgende dag, die ik hier plaats. Elke avond reserveer ik tijd van 17:00 tot 19:00 uur om boodschappen te doen, te koken en te eten. Als een stok achter de deur zal ik hier elke avond een foto posten.^^

Om maar meteen goed te starten hierbij de voorbereiding van morgen: Recept: makreel met pasta in een sausje van rode bieten en geitenkaas Boodschappen: makreel en prei

Tot morgen!

Dag @elvira​,

Bedankt voor je bericht en leuk dat je meedoet! :) 

Wat een leuk doel heb je. En je hebt het al goed concreet gemaakt!

Om het nog iets concreter te maken: wanneer op de avond kies jij je recepten? Op welk tijdstip? Of zit dit bij de 17:00 tot 19:00 tijd in? En nog belangrijker: hoe herinner jij jezelf eraan om recepten te kiezen en een boodschappenlijstje te maken? En wanneer op de avond ga jij je bericht posten? Na het avondeten? Op een bepaalt tijdstip? 

Hoe concreter je het maakt, des te langer je het gaat volhouden. Zie ook de video's voor de komende week :)

Lees je reactie (en eerste post voor vanavond!) tegemoet. Leuk om je bij de groep te hebben.

Veel succes! :)

Groetjes Leroy.

Ha @Leroy Seijdel!

Bedankt voor je reactie. :) Goede vragen stel je. Hieronder mijn antwoorden:

- 8:00-8:30 uur One minute challenge (OMC): opdracht van de dag

- 17:00-19:00 uur Boodschappen halen, koken, eten, foto posten op OMC-community

- 22:00-22:30 uur Recept zoeken, boodschappenlijstje maken

Voor elke taak zet ik een alert op mijn telefoon die dient als reminder.

Ik ben ook benieuwd naar mijn creatie vanavond XD. I'll keep you posted!

Hartelijke groet, Elvira

Dag @elvira​,

YES! Lekker helder en duidelijk. Je hebt nu precies duidelijk wat je wilt en moet doen. Ik kan je nog veel meer vragen stellen, maar dat is voor nu niet relevant. Het gaat er nu niet om meer te doen, maar juist MINDER NOG BETER TE DOEN , en daar lekker van te genieten :)

De komende 7 dagen is het je taak om dit elke dag vol te houden door te zetten. Je weet waarom je het wilt. Nu nog DOEN!

Je kunt je post van vanavond delen in het board '1 Minuut Ervaringen' via deze link: http://community.leroyseijdel.nl/boards/1-minuut-ervaringen.

I'm looking forward to your post. Succes! :) 

Groetjes Leroy