Guido van Broekhoven
Hallo.
Bijna 42. Bsn sinds 1 jaar docent. Ik wil graag effectiever met mijn tijd omgaan zodat ik meer tijd overhou voor mijn gezin maar ook mezelf. Wil graag 25 kg kwijt maar ik loop iedere keer in dezelfde valkuil. Stress.
Ik hoop hier te leren hoe ik dit kan reduceren en dat ik rustiger word.
Bijna 42. Bsn sinds 1 jaar docent. Ik wil graag effectiever met mijn tijd omgaan zodat ik meer tijd overhou voor mijn gezin maar ook mezelf. Wil graag 25 kg kwijt maar ik loop iedere keer in dezelfde valkuil. Stress.
Ik hoop hier te leren hoe ik dit kan reduceren en dat ik rustiger word.
Welkom @guido2!
Ik lees dat je meerdere doelen hebt. Wat is je belangrijkste doel? Effectiever met je tijd omgaan? Meer tijd met je gezin doorbrengen? Tijd voor jezelf? Afvallen? Wat is het belangrijkste? En wat is je plan om dat doel te bereiken?
Ik ben benieuwd!
Leroy
Ik lees dat je meerdere doelen hebt. Wat is je belangrijkste doel? Effectiever met je tijd omgaan? Meer tijd met je gezin doorbrengen? Tijd voor jezelf? Afvallen? Wat is het belangrijkste? En wat is je plan om dat doel te bereiken?
Ik ben benieuwd!
Leroy
reactie op @leroyseijdel:
-bijgewerkt.png)
toon 2 overige reactie(s)
Guido
Afvallen . Dat is de belangrijkste. Ik wil absoluut dat gewicht er af. Maar dat kost tijd. Ben sinds 20-7-18 begonnen om elke dag in beweging te komen zodra ik uit bed ben dmv squats en push ups. Allebei 1 minuut. Daarmee hoop ik dan mijn mindset te veranderen ten opzichte van gezonde keuzes mbt voeding. Mijn doel is dat ik dit 30 dagen ga volhouden.
5 jaar geleden
5 jaar geleden
Beantwoorden
Guido
Ik heb trouwens het ebook gelezen natuurlijk. Wat ik niet wist maar nu wel bewust onbekwaam over ben is dat het niet gaat om motivatie maar om gewoonte.
Ik was overtuigd dat ik gemotiveerd genoeg was maar dat het iedere keer niet lukte omdat ik niet gemotiveerd genoeg was. Je hebt gelijk. We zijn gewoonte dieren en iets wat moeilijk is , is wel veranderen van gewoontes. Het is niet voor niets een gewoonte. Ik doe nog maar 40 jaar hetzelfde zeg maar.
Ik ga die 1 minuut echt gebruiken om te zorgen dat ik mijn ochtendritueel ga veranderen naar een gezondere start. Elke ochtend in beweging komen. Die ene minuut in de ochtend is dus voor mij de crux om te slagen.
5 jaar geleden
Ik was overtuigd dat ik gemotiveerd genoeg was maar dat het iedere keer niet lukte omdat ik niet gemotiveerd genoeg was. Je hebt gelijk. We zijn gewoonte dieren en iets wat moeilijk is , is wel veranderen van gewoontes. Het is niet voor niets een gewoonte. Ik doe nog maar 40 jaar hetzelfde zeg maar.
Ik ga die 1 minuut echt gebruiken om te zorgen dat ik mijn ochtendritueel ga veranderen naar een gezondere start. Elke ochtend in beweging komen. Die ene minuut in de ochtend is dus voor mij de crux om te slagen.
5 jaar geleden
Beantwoorden
Leroy Seijdel
Mooi inzicht @guido2!
Hoeveel kilo wil je afvallen? En voor wanneer? Wat is je streefgewicht? En wat wil je aan het einde van deze maand wegen?
Probeer daar met de 1 minuutacties naartoe te werken. Succes!
5 jaar geleden
Hoeveel kilo wil je afvallen? En voor wanneer? Wat is je streefgewicht? En wat wil je aan het einde van deze maand wegen?
Probeer daar met de 1 minuutacties naartoe te werken. Succes!
5 jaar geleden
Beantwoorden
toon 2 overige reactie(s)
oehh, das een goeie. ik wil eind augustus 99 kg wegen.
En wat heb je nodig om die 99 kilo te wegen aan het einde van augustus @guido2? Wat moet je daar deze week voor doen? En vandaag? Welke dagelijkse stappen/gewoontes heb je nodig?
PS: dit zijn de laatste coachingsvragen die je van me ontvangt. Wil je onbeperkte online coaching, maandelijkse VIP Coach Calls, exclusieve mastermind mails en meer dan 30+ uur aan cursussen zodat je stap voor stap meer focus en discipline kunt ontwikkelen om je doelen te bereiken? Dan adviseer ik je om ons VIP 1.0 Coachingsprogramma te volgen. Bekijk hier meer info over het programma: www.leroyseijdel.nl/1-minuut-community.
Ik ben benieuwd naar je antwoorden. Veel succes! ??
PS: dit zijn de laatste coachingsvragen die je van me ontvangt. Wil je onbeperkte online coaching, maandelijkse VIP Coach Calls, exclusieve mastermind mails en meer dan 30+ uur aan cursussen zodat je stap voor stap meer focus en discipline kunt ontwikkelen om je doelen te bereiken? Dan adviseer ik je om ons VIP 1.0 Coachingsprogramma te volgen. Bekijk hier meer info over het programma: www.leroyseijdel.nl/1-minuut-community.
Ik ben benieuwd naar je antwoorden. Veel succes! ??
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
| Topic gestart | 19 July 2018 om 23:29 |
| Aantal lezers | 6 |
| Aantal reacties | 4 |
Deel dit topic via:
.png&description=Guido van Broekhoven){kind=link}