Even voorstellen: ik ben Jantien
Als master in uitstelgedrag hoop ik, door me aan de time management cursus te committen, mijn faalangst (of gebrek aan zelfvertrouwen) aan te pakken. Zo van als ik het niet doe kan ik ook niet falen. Het is voor mij belangrijk om hulp te krijgen bij het kiezen van voor mij goede en haalbare doelen en deze met behulp van een plan van aanpak vervolgens om te zetten in actie. Bij deze dus stap 1 gezet: mijzelf voorgesteld en 14 dagen lang 30 minuten in mijn agenda gepland, ik krijg het er benauwd van.
reactie op @jantienvanbergen:
Monique Wiegmans
Hoi Jantien,
Als je het er nu al benauwd van krijgt leg je de lat iets te hoog denk ik.
Wat voelt goed voor jou?
Mijn prioriteit was iedere dag een stukje administratie te doen.
Eerst was het al goed als ik er een stapje in zette.
Dat gaf me ruimte er aan te beginnen.
En dan kan het zomaar lekker gaan
Nu ga ik uit van een kwartier en als dat niet goed voelt begin ik gewoon aan een stukje
en laat ik de 15 minuten vallen. Uiteindelijk ben ik gewoon ff lekker bezig geweest en dik
tevreden.
Groet Monique
5 jaar geleden
Als je het er nu al benauwd van krijgt leg je de lat iets te hoog denk ik.
Wat voelt goed voor jou?
Mijn prioriteit was iedere dag een stukje administratie te doen.
Eerst was het al goed als ik er een stapje in zette.
Dat gaf me ruimte er aan te beginnen.
En dan kan het zomaar lekker gaan
Nu ga ik uit van een kwartier en als dat niet goed voelt begin ik gewoon aan een stukje
en laat ik de 15 minuten vallen. Uiteindelijk ben ik gewoon ff lekker bezig geweest en dik
tevreden.
Groet Monique
5 jaar geleden
Beantwoorden
Herkenbaar! Wat ga je in die 30 minuten per dag doen?
reactie op @militza:
toon 2 overige reactie(s)
Jantien van Bergen
De idee is 14 dagen lang 1 van de 14 opdrachten van de MasterYourTime training te doen, er staat 30 minuten per opdracht voor. Blijkt nu al dat ik er en langer over doe per opdracht en liever meerdere opdrachten achter elkaar doe. Wat doe jij zelf Militza?
5 jaar geleden
5 jaar geleden
Beantwoorden
Anne-Marie van Hees
Hallo Jantien kun je vertellen hoe het komt dat je langer over de opdrachten doet? Als je de tijd en ruimte hebt kun je natuurlijk altijd een planning aanpassen.
Zelf had ik ook een planning gemaakt. Ik heb me wel aan het aantal uren dat ik bezig was gehouden maar het ging allemaal veel sneller. Vandaar dat ik nu mijn maandplanning moest aanpassen.
5 jaar geleden
Zelf had ik ook een planning gemaakt. Ik heb me wel aan het aantal uren dat ik bezig was gehouden maar het ging allemaal veel sneller. Vandaar dat ik nu mijn maandplanning moest aanpassen.
5 jaar geleden
Beantwoorden
Militza Rosaria
Hi @jantienvanbergen! Ik ben inmiddels een jaar bezig om van mijn faalangst en gebrek aan zelfvertrouwen te werken. Het begon met een cursus dat ik voor mijn werk moest doen. Ik had het 6 maanden laten liggen omdat ik dacht: die haal ik niet." op gegeven moment (euh..na een preek van mijn studiecoach) heb ik het opgepakt en in 1x geslaagd. Dat voelde als een overwinning en gaf me vertrouwen. Na lang dromen ben ik stappen gaan nemen om te ondernemen, nog een paar maanden geleden durfde ik het niet eens hardop te zeggen! Ik ben er nog niet maar ik twijfel niet meer aan mezelf en wat ik kan. Time-management is wel een dingetje.. Daar wil ik zeker wat aan doen. Waarschijnlijk een cursus, is die van de community?
5 jaar geleden
5 jaar geleden
Beantwoorden
toon 2 overige reactie(s)
Goedemorgen Jantien,
Sinds 1 september volg ik HBO studie en werk iedere dag minstens 30 minuten aan 1 vak.
Ik stel prioriteiten in de vorm van welk vak heb ik bijv. 3 november a.s, 10 november a.s.
Medische Basis Kennis moet voorbereidt zijn en huiswerk gemaakt op 3 november a.s.
Iedere dag maak ik 30 minuten notities en start met maken van vragen.
Voor 10 november a.s. werkstuk inleveren en werk er iedere 15 minuten aan.
's Avonds lees ik 30 minuten in een studieboek.
Wens jouw veel succes. Kanjer je kunt het.
Sinds 1 september volg ik HBO studie en werk iedere dag minstens 30 minuten aan 1 vak.
Ik stel prioriteiten in de vorm van welk vak heb ik bijv. 3 november a.s, 10 november a.s.
Medische Basis Kennis moet voorbereidt zijn en huiswerk gemaakt op 3 november a.s.
Iedere dag maak ik 30 minuten notities en start met maken van vragen.
Voor 10 november a.s. werkstuk inleveren en werk er iedere 15 minuten aan.
's Avonds lees ik 30 minuten in een studieboek.
Wens jouw veel succes. Kanjer je kunt het.
reactie op @froukje2:
Jantien van Bergen
Ja Froukje, het is inderdaad fijn om een goede structuur/planning te hebben om zo onze doelen te verwezenlijken
5 jaar geleden
5 jaar geleden
Beantwoorden
Beste Jantien,
Het is erg belangrijk tussen de studieblokken in totaal iets anders te doen. Inspanning en ontspanning afwisselen. Zitten, staan of lopen afwisselen. In mijn pauze kijk ik of bijvoorbeeld dat er was ligt te wachten. Zo ja doe ik in de wasmachine.
Het is erg belangrijk tussen de studieblokken in totaal iets anders te doen. Inspanning en ontspanning afwisselen. Zitten, staan of lopen afwisselen. In mijn pauze kijk ik of bijvoorbeeld dat er was ligt te wachten. Zo ja doe ik in de wasmachine.
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
| Topic gestart | 23 October 2018 om 12:16 |
| Aantal lezers | 10 |
| Aantal reacties | 4 |
Deel dit topic via:
.png&description=Even voorstellen: ik ben Jantien){kind=link}