Even voorstellen: Ik ben Amber!

Hoi allemaal,

Ik ben een 24-jarige student en bezig aan mijn laatste jaartje Master. Daarnaast heb ik nog een bijbaantje en vind ik het super fijn om te sporten (Wielrennen) en af te spreken met vrienden. In de periode dat ik studeer heb ik best wel last van faalangst en uitstelgedrag van zowel studiegerelateerde als dagelijkse taken.  De valkuil voor mij is dat ik vaak een te grote druk op mezelf leg en de doelen te groot maak. Mijn grootste doel voor komend studie jaar is mijn Master afronden (dit houd in stage en Master Project afronden) en een subdoel is tijd voor mezelf nemen om te sporten en/of rust te nemen om stress level te verlagen.

ps. Vandaag begin ik met dag 1 van de 7 dagen challenge, ivm vakantie kon ik vrijdag nog niet van start gaan.

Dag @amber,

Bedankt voor je bericht en leuk dat je meedoet! 

Je kunt de lessen op je eigen tempo volgen, dus geen probleem dat je later in stapt. Als ik je verhaal goed lees, dan wil jij je focus meer leggen op het 'tijd voor jezelf' nemen. Als je dit meer ontwikkelt zal dat ook positieve effecten hebben op je grootste doel én ook op het verminderen van uitstelgedrag. Omdat we binnen de challenge dingen gaan DOEN. 

Wat versta je onder 'tijd nemen voor jezelf'? Wanneer zou je voldoende tijd nemen voor jezelf? Kortom: wanneer weet je dat je dit doel hebt bereikt? Wat moet hier voor gebeuren? Hoe wil je dit aanpakken? En: wat is de eerste actie die je NU kunt nemen om richting dit doel te werken?

Ik hoor graag van je. Leuk om je bij de groep te werken Amber :)

Veel succes!

Groetjes Leroy.