Even voorstellen

Laatste reactie 30/08/2018 08:09 door Carmen

Carmen Moerman 5 jaar geleden geplaatst

Hallo, Ik ben Carmen en voelde me aangesproken door de 1 minuut challenge. Mijn probleem is dat ik zo danig veel wil doen dat ik er zelf niet in slaag om één doel uit te kiezen. Ik weet dat ik om productiever te zijn en meer focus te vinden rust in het hoofd moet vinden met behulp van een duidelijkere planning en to do list. Ik was geïnspireerd door jouw voorbeeld van elke dag vroeger opstaan. Ik weet van mezelfd dat ik veel productiever ben in de ochtend en ook gelukkiger ben als ik vroeg opsta, maar toch snooze ik steeds en is het door de drukte soms moeilijk om op tijd in mijn bed te kruipen in de avond. Een structuur vinden in een sportief schema naast een zittende baan en dit ook volhouden, zou me hierin helpen. Benieuwd of deze community me kan helpen in het vinden van mijn weg naar succes.

Reageer

17.3k

Athalja-Mara van Straalen 5 jaar geleden geplaatst

Hallo Carmen,
Snoozen is een heel bekend probleem. Ik heb zeker een tip voor je: Zoek een YouTube filmpje op van Mel Robins ontdek wat haar verhaal was en ga hiermee aan de slag. Ze heeft ook een prachtig boek; de 5 seconden regel.
Het gaat je lukken??

Reageer

reactie op @athaljamara:

Carmen Moerman Hallo Athalja-Mara,
Heb het filmpje bekeken en... al 2 dagen na elkaar opgestaan zonder snoozen in een werkweek, dit is heel lang geleden! Was niet makkelijk maar blij dat tenminste hier al geraakt ben. Klinkt makkelijk, maar doen werd steeds uitgesteld. Een wetenschappelijke redenering hierachter is duidelijk al snel een boost voor mij. Nu volhouden!
Heel erg bedankt voor jouw gouden tip!
5 jaar geleden

Beantwoorden