[1 MINUUT CHALLENGE] DAG 7: VERANDERING

Laatste reactie 05/02/2019 07:51 door Wendy
· Markeren als ongelezen
Leroy Seijdel 1 jaar geleden geplaatst
Hey Masterminders! 

Als het goed is heb je alle 7 dagen voltooid. De hamvraag is nu: hoe blijf je ook na de challenge doorzetten op je acties en doelen? Dat ga je leren in deze video!

ACTIES:
1. Bekijk onderstaand filmpje waarin ik uitleg hoe je ook na de challenge blijft volhouden op je acties en doelen.
2. Doe de oefening en beantwoord de vragen uit je 1 Minuut Werkboek.
3. Deel onder deze video je ervaringen, antwoorden en eventuele vragen.

Heb jij alle 7 dagen de 1 minuutacties gedaan? Of toch ergens verslapt?  Wat vond je van de challenge? En ben jij er morgenavond aanwezig bij de afsluitende online training? ;-)

Laat in een reactie onder dit filmpje weten hoe het ging. Succes!

PS: Meld je hier aan voor de afsluitende online training die morgenavond plaatsvindt, dinsdag 29 mei van 20.00 tot 21.30 uur: https://leroy-seijdel-company.webinargeek.com/afsluiting-1-minuut-challenge

reactie op @leroyseijdel:
Lisette Tiggelaven Inmiddels thuis van vakantie merk il dat ik de draad te pakken heb. Ook nu al 3 dagen gewoon opgestaan en eerst aangekleed en ontbeten en met de 1 minuut actie bezig geweest voordat ik naar mijn telefoon greep of me door andere dingen liet afleiden. Hie ga ik dit volhouden? Door gewoon te blijven doen wat ik deze dagen heb gedaan. Elke ochtend het eerste half uur aankleden en ontbijten en dan een half uur bezig met mijn belangrijkste doel. Het gaat met kleine stapjes in de ochtend maar het werkt de hele dag door. Steeds komt de vraag naar boven: is dit ook goed voor mijn lange termijndoel? En dat helpt! Dat is het toffe aan deze challenge. Dank je wel daarvoor Leroy!



1 jaar geleden

Beantwoorden

Leroy Seijdel Super @lisettetiggelaven-andelbeek​ en dank voor je compliment!

Bedank jezelf voor de prestaties en successen die je tot nu toe hebt geboekt. En hou focus op je belangrijkste doelen. Je weet wat je moet doen. Ga daarmee door. 

Je kunt dan met ons doen via het VIP 1.0 Coachingsprogramma. Meer info vind je hier: www.leroyseijdel.nl/1-minuut-community. 

Veel succes en wie weet tot snel! 😊👍
1 jaar geleden

Beantwoorden


toon 1 overige reactie(s)
Athalja-Mara van Straalen 1 jaar geleden geplaatst
Mijn complimenten @leroyseijdel​ ik heb deze challenge echt als enorme drijfveer ervaren, je heb hele mooie dingen gezegd tijdens deze challenge en hij zat zeer goed in elkaar. Top!
Ik wil graag de video's van deze challenge nog een aantal keer terug zien. Tot hoe lang heb ik hiervoor de tijd? 

Nu nog even de laatste opgave uit het werkboek:
A:  Hoe ik deze challenge door ga zetten? Gewoon doen. Ik heb gemerkt met deze challenge dat ik nu werk verzet ipv uitstel gedrag. Het mag dan misschien niet veel lijken maar met elke dag een beetje komt het tenminste wel af! En dat motiveert 😊
B: Werken aan mijn affirmatie:
    Ik ben CEO van 's werelds best bekende non-profit organisatie.
C: Ik werk elke ochtend aan het invulmodel ondernemingsplan zodat deze voor 1 juli volledig is ingevuld.
reactie op @athaljamara:
Leroy Seijdel Dankje @am! Fijn om te horen! 

De video's blijven nog zeker 1 maand online staan. Alleen de afsluitende online training van vanavond is tot morgen te bekijken en daarna niet meer.

Nu elke dag een stapje blijven zetten. Succes! 😄👍
1 jaar geleden

Beantwoorden

Agnes Wiegersma 1 jaar geleden geplaatst
Yess! 
Filmpje vanmorgen gelijk om 7.00 uur gekeken. Drukke dag gehad.

Laat thuis van mijn werk.
Gezond gegeten.
Challenge werkboek ingevuld.
Moest vanavond een lange toets nakijken (gelukt).
Wilde graag een stuk hypnose op tv kijken (deels gekeken, ook opgenomen).
The good doctor op tv wilde ik ook kijken (gedaan, ontspanning).
Nu nog even een reactie hier geplaatst.

En uiteraard mijn doel ook aandacht gegeven, joehoeoeoeoeoe. 
Het was moeilijk qua tijd. Wat me er doorheen sleept zijn de gedachten die ik heb daarbij. Ik doe het voor mijzelf. Het doel is wat ik wil. Het kan slechts in 1 minuut, maar doe het wel!
Ik ben een bergbeklimmer en geen bergkijker. Ik ga voor de marathon en dan maar iets langer en absoluut doorzetten! Dan liever 1 minuut i.p.v. niks.
Hoppa wat een mooie gedachtes en ik heb vandaag daarom een map leeggehaald. Papier daaruit weggegooid. Er zijn nog vele vele vele te gaan en ook die gaan doorgespit worden in mijn tempo. In ieder geval elke dag iets!
reactie op @agnes4:
Leroy Seijdel Je gaat als een speer @agnes4! Mooi om jouw ontwikkeling en resultaten van de afgelopen 7 dagen te zien. Denken in 1 minuut maakt dat je in ieder geval iets doet op een dag in de richting van je belangrijkste doel. En als je dit een poosje blijft volhouden ben je niet meer te stoppen, voer je meer acties uit en blijf je maar doorgaan.

Tijdens de afsluitende online training vertel ik je hoe je ook na de challenge blijft doorzetten op deze doelen.

Succes! 😄👍
1 jaar geleden

Beantwoorden

Gonneke Prak 1 jaar geleden geplaatst
Iedere dag aan het begin van de dag stilstaan bij wat ik die dag wil gaan doen en dat gaan uitvoeren. En iedere dag de vraag stellen: is dit haalbaar vandaag? En dan lekker aan de slag! Afleidingen aan de kant en gaan DOEN


reactie op @gonneke3:
Leroy Seijdel Doen, doen en nog eens DOEN. Succes @gonneke3​! 😊
1 jaar geleden

Beantwoorden

Gonneke Prak Dankje! :D

Net de afsluitende Webinar gekeken, fijn dat dat nog kon! De voorbeelden maakten het voor mij duidelijker wat je met de 1-minuut challenge bedoelt en ook de grafiekjes wat het oplevert geeft een helder beeld! Ik heb meteen 4 acties opgeschreven, maar om het in te laten slijten begin ik er met 1 en voeg ik er iedere maand 1 aan toe (ik zet ze zo ook in mijn digitale agenda, zodat ik weet welke ik in de nieuwe maand toe ga voegen :) )

Dankjewel voor deze inspirerende week en ik ga DOEN! ;)
1 jaar geleden

Beantwoorden


toon 1 overige reactie(s)
Hannah Roerig 1 jaar geleden geplaatst
Hoe ga ik ook na de challenge doorzetten en volhouden om mijn actieve en succesvolle business te bereiken?
Ik begin de challenge van voren af aan. Ik blijf de acties doen, zodat ik stap voor stap dichterbij mijn belangrijkste doel kom. En op een dag zal ik dan zeggen: ik ben de eigenaar van mijn actieve en succesvolle business 😃🎉
Ik ben nu VIPlid te geworden, dus ik ga actief deelnemen aan deze mooie community! 

Mijn 1minuutactie van vandaag:
(Minimaal) een start maken met de inventarisatie van de benodigde en gewenste taken en activiteiten die mij brengen naar en horen bij een actieve en succesvolle business.
reactie op @hannah2:
Leroy Seijdel Whoehoe! We gaan in de actiemodus @hannah2!

Je kunt in de community alvast je wekelijkse doelen delen via deze link: https://community.leroyseijdel.nl/conversations/wekelijkse-planning-acties-en-successen-delen-deel-2. En dit wekelijks voor jezelf blijven herhalen. Dat is een mooie stok achter de deur om aan de slag te blijven, en een goede start met het programma. Tot snel! 😄👍 
1 jaar geleden

Beantwoorden

Arianne Huygh 1 jaar geleden geplaatst
Als ik verandering wil, is het elke dag iets doen voor mijn hoofddoel te bereiken ! Ik ben een volhouder ! Bedankt voor de prachtige challenge Leroy 👍
reactie op @arianne:
Leroy Seijdel Dankje @arianne! 😊
1 jaar geleden

Beantwoorden

Arianne Huygh 1 jaar geleden geplaatst
Hallo Leroy, ik heb de challenge nu afgerond, maar het webinar is niet meer zichtbaar. Wanneer doe jij dit nog eens ? Grtjs Arianne
reactie op @arianne:
Leroy Seijdel Ik heb je gemaild over het webinar. Als het goed is moet dit nu ook lukken @arianne! 😄👍
1 jaar geleden

Beantwoorden

marieke meer 1 jaar geleden geplaatst
Wat me het meest is opgevallen is hoe makkelijk ik m'n 1 minuut challenge doel kon halen en hoe een goed gevoel me dat gaf. Toen ik m'n doel een keer niet haalde begon ik me enorm rot te voelen, en voelde ik me een 'drifter' - bekend gevoel, oude gewoonte.
Dus ik blijf m'n 1 minuut challenge volhouden - nieuwe gewoonte - tot er 30 dagen voorbij zijn. Bedankt Leroy voor het delen van je concept. Step-by-step dan is het goed te doen :-)
reactie op @marieke26:
Leroy Seijdel Dank voor het delen van je inzichten @marieke26! Helemaal super. Met het VIP 1.0 Coachingsprogramma gaat dat helemaal goed komen. Succes en tot snel! 😄👍
1 jaar geleden

Beantwoorden

Nour 1 jaar geleden geplaatst

Door jou Webinar en de 1 minuut training heb ik een belangrijke inzicht gehad.
Namelijk dat ik een sprinter ben, te snel en te veel willen, waardoor ik de bomen door het bos niet meer zag. 
Mijn doelen bleven hierdoor vaag en ik een gevoel van frustratie over hield wat resulteerde dat ik de doelen niet afmaakte.

Ik ga nu kleine stappen zetten, want mijn doel is om een marathonloper te worden.
Ik blijf zeker mijn ochtendritueel doen, elke dag minimaal 1 uur leren om mijn diploma uiterlijk op 1 december 2018 
te halen, affirmaties oplezen, 3x dankbaarheid, spirituele boeken lezen en mezelf moeilijke vragen te stellen zodat ik mijn droomleven kan schrijven.

Dankjewel Leroy voor alles en tot morgen.
reactie op @nour3:
Leroy Seijdel Bedankt voor je complimenten en het delen van je ervaringen @nour3!

Je hebt het goed gedaan deze challenge, en dan komen de resultaten als ''vanzelf'' naar boven. Heel mooi. Veel succes met het doorvoeren van je acties en doelen! 😄👍
1 jaar geleden

Beantwoorden

Marian 1 jaar geleden geplaatst
Dag Leroy,

Ik heb heel veel gehad aan de challange. Het gaf mij een boost en tools in de juiste richting. 
Bedankt!
reactie op @marian14:
Leroy Seijdel Graag gedaan en bedankt voor je compliment @marian14

Als aanvulling op de challenge kun je je inschrijven voor mijn online masterclass over hoe je uitstelgedrag overwint en doelen bereikt in 1 minuut: www.leroyseijdel.nl/online-masterclass.

Veel succes met het BLIJVEN toepassen! 😊👍
1 jaar geleden

Beantwoorden

Fresia 1 jaar geleden geplaatst
Nou duidelijk het valt niet mee om vol te houden, ben er een week niet mee bezig geweest en heb van daag eindelijk dag 7 gedaan. hoezo uitstellen. Maar het is wel dat ik met het doel bezig ben en het wel makkelijker weer verder oppak. Tja het blijven oefenen met de 1 minuut challenge. Steeds weer doen en als je gestopt bent oppakken waar je gebleven bent. En dat is toch sneller dan voor heen. Mijn grootste doel geen avonden meer werken door de week en alleen in om het weekend de avond mee te werken en nee zeggen oefen ik elke dag en 1 september komt in zicht. Ik heb al vaak nee gezegd om de avonden te werken.Werk er nu 2 door de week en in het weekend 2. Vorige week heb ik 2 avonden gewerkt maar heb wel een zondag extra gewerkt omdat een collega die het zou overnemen ineens een dag langer wegbleef. Maar de avond heb ik niet gedaan. Vindt het al knap van mezelf en die 1 minuut challenge helpt me zeker hierbij. 😉
reactie op @fresia:
Leroy Seijdel Mooie inzichten @fresia! 😊
1 jaar geleden

Beantwoorden

Angelika De Buck 1 jaar geleden geplaatst
Ondertussen ben ik 7 dagen geleden gestart met dit programma en met succes. Wel heb ik gedurende die 7 dagen 2 dagen gespijbeld omdat ik moest werken en mijn kleinkind op bezoek had. Door die 2 dagen niet te hebben gewerkt aan mijn doelen en aan de 1 minuut challenge voelde ik me schuldig en had spijt. Vandaag ben ik terug aan de slag gegaan met volle moed en discipline. Mijn zelfvertrouwen neemt enorm toe. Wat ben ik een gelukkig mens!!
reactie op @angelika:
Leroy Seijdel Super @angelika​! Je bent goed bezig. Het VIP Coachingsprogramma gaat je helpen om die 1 minuut nu ook op de lange termijn vol te houden! 😄👍
1 jaar geleden

Beantwoorden

Renild 1 jaar geleden geplaatst
Ja, ik heb elke dag de online training gevolgd, één keer ben ik door mijn wekker geslapen waardoor de 1 minuut challenge niet is gelukt.  Té moe.
Nu ben ik weer 'on track'.  Morgen... hopelijk lukt het want ik heb een werkdag van 11 uren voor de boeg.  Dinsdag ben ik er weer helemaal voor mijn dagelijks kwartiertje met mezelf.
Djamila Mahlous 1 jaar geleden geplaatst
Je hebt deze challenge heel mooi opgebouwd met pertinente , confronterende vragen. Ik heb er heel veel helderheid door gekregen : met vage doelen en om de zoveel tijd er eens hard tegenaan te gaan zal ik niets verwezenlijken.
Ik heb ongeveer 2 weken nodig gehad om deze challenge te doen. En soms voelde ik dat ik wel erg ver van mijn doel af was. Wanneer die negatieve gedachten opsprongen , kwam meteen ook het besef dat ik minstens 6 dagen per week om 23u was gaan slapen. Daardoor had ik meer energie om een aantal zaken op te pakken die ik lang laten liggen. Ik geloof dan ook dat het met kleine stappen mogelijk is om grote mooie doelen te bereiken. Dankjewel Leroy Voor deze korte Tutorial. Je hebt mij goed geholpen.
reactie op @djamila2:
Leroy Seijdel Dankje @djamila2! Veel succes met het volhouden! 😄👍
1 jaar geleden

Beantwoorden

Ellen 1 jaar geleden geplaatst
7 dagen volgehouden, das een mooie gegeven. Mooie inzichten gehad en wat blijft hangen is dat ik voornemens weer makkelijk laat varen en niet vaak ergens echt mijn tanden in zet...
Wel ervaren dat het energie geeft en rust om dit te doen.
Nu door...... das best wel een dingetje, zeker omdat ik absoluut geen marathonloper ben.....
Doelen stellen is voor mij het eerste en belangrijkste, das een feit!
reactie op @ellen55:
Leroy Seijdel Graag gedaan @ellen55! Mooie inzichten opgedaan. Je weet waar je aan kunt werken. Als aanvulling sluit mijn gratis online masterclass ''Van Inspiratie Naar Actie In 1 Minuut'' hier mooi op aan. Meer hierover lees je hier (+aanmeldlink): www.leroyseijdel.nl/online-masterclass.

Veel succes!

PS: wil je direct doorzetten en volhouden op je doelen? Dan kan dat met het VIP 1.0 Coachingsprogramma. Meer info lees je hier: www.leroyseijdel.nl/1-minuut-community
1 jaar geleden

Beantwoorden

John Roose 11 maanden geleden geplaatst
Zo, de 1 minuut challenge zit erop!
Waar ik in het begin twijfelde of ik het wel vol zou houden (discipline is van nature niet mijn sterkste kwaliteit), raakte ik eigenlijk iedere dag meer geïnspireerd door de inzichten die ik heb opgedaan.
Daarnaast waren de gebruikte metaforen confronterend, maar wel hartstikke raak en zorgden ze er mede voor dat ik mezelf een schop onder m'n kont gaf en dat deed iedere dag minder pijn 😄
De challenge zit er nu dus op, maar wat ik juist geleerd heb, is dat het leven eigenlijk één lange marathon is.
Dus als ik me verder wil ontwikkelen als persoon en blij wil zijn met die persoon, zal ik de regie over mijn leven in eigen handen moeten houden en zodoende als schaakspeler bergen gaan beklimmen.
Niet tien bergen tegelijk, maar berg voor berg om het overzicht te houden voor mezelf.
Soms zal het een kleine berg zijn, zoals mijn doel van deze 1 minuut challenge, soms een grotere berg voor een ambitieuzer doel.
Zolang ik dezelfde strategie toepas, kan ik d.m.v. het ontwikkelen van mijn discipline en zelfvertrouwen uiteindelijk ook de hoogste bergen bedwingen!

Leroy, ontzettend bedankt voor deze challenge en voor de online masterclass die ik gisteren heb gevolgd, ik heb de smaak helemaal te pakken en ik ga me stap voor stap verdiepen in de community.
reactie op @john81:
Leroy Seijdel Bedankt voor het delen van inzichten en complimenten @john81!! Wat heb je al een mooie eerste reis afgelegd. En in combinatie met de masterclass en het VIP Coachingsprogramma wordt die reis vervolgd. Leuk om dit bericht te ontvangen. Veel succes met de vervolgstappen en tot snel bij het VIP 1.0 Coachingsprogramma! 😄👍


11 maanden geleden

Beantwoorden

maja 10 maanden geleden geplaatst
Ik ga proberen elke dag wat tijd vrij te maken om er iets op te schrijven. Ook ga ik kijken of er een (betaalbare) cursus is die ik zou kunnen volgen om muziek te leren maken. Alvast bedankt! Vr gr,m
reactie op @maja9:
Leroy Seijdel Graag gedaan @maja9! Leuk om je successen en actie tijdens de challenge te lezen. Succes met je vervolgacties! :-)
10 maanden geleden

Beantwoorden

Mady t 10 maanden geleden geplaatst
Elke morgen, vaak in mijn bed, start ik met stil te staan bij wat mijn grootste doel is hoe kan ik daar concreet mee beginnen voor 15'. Doen!
De 1-minuut actie doen voor 1 iets die dag en herhalen verder op de dag, om mij te helpen actie te ondernemen. Ik schrijf het ook op, om die motivatie te versterken, is krachtiger als ik het opschrijft.

Momenteel is mijn grootste doel, mijn huis opruimen.

Vandaag ruim ik de living en keuken op, stofzuigen en stof afnemen


Waar ik nog mee struggle is, dat als ik mijn doel aan het opschrijven ben, ik meteen denk welke doelen ik nog allemaal heb. Waar ik ook voor in actie wil komen. Plaats ik dan al mijn doelen onder elkaar en doe ik voor elk 15' of start ik werkelijk met mijn eerste doel. Om mezelf er niet in te verliezen en daardoor af te haken? 

Dank je wel voor de challenge, ik kan er mee aan de slag, wil dit nog een hele tijd doen, zodat het een gewoonte wordt. Dit vindt ik haalbaar en genoeg.
reactie op @mady2:
Leroy Seijdel Bedankt voor je reactie en complimenten @mady2

Antwoord op je vraag:
1. Doelen die je regelmatig moet doen (bijvoorbeeld elke week opnieuw zoals boodschappen doen, schoonmaken etc....) zet je op vaste tijden in je agenda en komen NIET op je to do lijst. Dan word je to do lijst namelijk nooit kleiner ;-)
2. Andere doelen is keuze maken tussen wat het belangrijkste is: wat kan nu wel en wat kan later? Kwestie van prioriteiten stellen.

PS: in het VIP Coachingsprogramma wordt dit heel uitgebreid behandeld en uitgelegd hoe je dit doet. Voor meer informatie kun je hier kijken: www.leroyseijdel.nl/1-minuut-community. 

Succes! 😄
9 maanden geleden

Beantwoorden

Wendy Wolde 8 maanden geleden geplaatst
Ik ga de aankomende tijd veel teruglezen, de 1 minuut actie in stand houden en mijn doelen delen met anderen. Vandaag ga ik aan mijn persoonlijke doelstelling werken, mijn valkuil is overbelast raken door een hoog verantwoordelijkheidsgevoel. Ik heb vanmorgen mijn planning eens goed bekeken en het lijkt mij verstandig om eens hulp te gaan vragen, mooie uitdaging.

Ontzettend bedankt voor deze inspirerende challenge ik heb er ontzettend veel energie van gekregen en word er bovendien erg blij van.
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 28 May 2018 om 06:18
Aantal lezers 63
Aantal reacties 38